Det er tid til at dræbe ideen om den perfekte morgenrutine (fordi jeg prøvede den, og det findes ikke)

• Næste op: brusebad. Men inden du kommer i karbadet, er nogle tørbørstninger over hele min krop og en Abhyanga-olie selvmassage-en ayurvedisk hud og sundhedsbehandling, der siges at være særlig effektiv, når du er varm og sved. Dette er det trin, der virkelig brød (tid) banken takket være alt det håndklæde, der arrangerer og oprydes bagefter-for at forhindre badeværelset i at blive et glat rod. 60 minutter.

Så allerede klokede jeg ind på tre og en halv time. Og hvis jeg skulle til kontoret eller på vej ud for at se nogen, skal du i det mindste tilføje yderligere 30 minutter, for at tørre mit hår, tage på makeup, blive klædt og komme ud af døren. Fire timer, mennesker.

Sagen er, jeg ved bedre. Som en brønd+god redaktør får jeg en masse information fra en masse eksperter på daglig basis, hvoraf de fleste opfordrer os til at forenkle. Kondo helvede ud af vores liv. Men på den anden side giver den konstante strøm af gode råd, jeg får i løbet af arbejdstiden, mig også ideer! Bare fra vores morgenrutiner dækning alene, er der så meget en.m. Inspo: Der er Jennifer Aniston-inspireret kollagenpeptid-smoothies til indtagelse, ansigtsmassager at gøre, og selvfølgelig: varmt vand med citron til at nippe til.

Alle disse er gyldige måder at starte din dag på. Men du kan bestemt have for meget af en god ting. Og så begyndte det hele at det fik mig til at tænke: Skulle vi allerede dræbe ideen om den perfekte morgenrutine?

Det er klart, at parring af vanvittige ambitioner om god morgen er et logisk første skridt. Men hvad fik mig til at tro, at alt skulle proppes ind i a.m. timer? Dette kor af "Start din fridag til højre" kunne være ... helt forkert. Hvem skal sige, at natten ikke er det rigtige tidspunkt, for eksempel at gøre dine vigtige daglige ritualer?

"Jeg lærte, at jeg kunne hjælpe mig selv med at få min morgenrutine opnået ved at starte det natten før," siger Life -træner Ashley Walter, grundlægger og ejer af Living With Ashley. "Jeg lægger mit tøj ud den næste dag, jeg har min hunds mad i deres skåle og op på tælleren, jeg har min morgenmad klar og klar til, at jeg enten opvarmer eller blandes sammen (jeg elsker smoothies), og jeg har Min daglige liste over to-do er allerede foret og klar til at tackle."

Dette giver hende tid til sine to ikke-forhandlinger om morgenen: meditation og en træning. Ideelt.

"Jeg har lært at tilgive mig selv, når jeg går glip af en træning, når ting ændrer sig, når min meditation ikke nødvendigvis er" succesrig ", siger Walter. "Rutine er forbløffende, og når du først kommer ind i det, kan virkelig forbedre dit liv. Men hvis det gør dig mere stresset, fordi det er et sted, hvor du altid dropper bolden, fordi det bare er for meget, skal du revurdere og tilgive."

Det vigtigste råd, hun giver til, ahem, entusiastiske klienter som mig selv (som mangler alvorligt i "mindre er mere" chill) er at tjekke ind med dig selv en gang om dagen. Morgen, nætter, eftermiddage--som.

"Den fem minutters tidsskrift er en fantastisk måde at downloade din dag på en positiv måde og virkelig få folk væk fra negativ selvtælling generelt," siger hun. "Jeg tror, ​​at de største problemer, jeg finder med klienter, er, at den selvplejeudvikling har dem, der ønsker at prøve 1.000 nye ting for at forbedre deres liv, men det er umuligt at gøre det. Det understreger i sig selv folk; Ideen om, at de vil prøve noget, men hvordan pokker vil de gøre det?"

"Hvordan" af det hele er det centrale spørgsmål, da jeg havde det, der så ud som ubegrænset tid til at eksperimentere med en mega-morgenrutine, det var mit hovedfokus. Det var sådan en drøm at have tid Efter år med at sætte 10- til 12-timers dage på kontorer. Men når jeg først løste for "hvordan", blev spørgsmålet om "hvorfor" vigtigere. For hvis jeg bruger fire timer til at få dagen i gang, skærer jeg virkelig ind dagen-Hvilket er hvad alt dette er beregnet til at gøre bedre.

Så alle på kontorer lige nu drømmer om at leve som en Instagram -influencer, der flyder ud af en fluffy seng i et smukt køkken, når lyset strømmer gennem vinduerne bare så. Overvej den smukke morgenrutine kun endnu en fantasi, som vi køber (eller i det mindste klikker på).

Jeg ville ønske, jeg kunne gå tilbage i tiden og fortælle Office-drone mig, hvad det kun tog mig otte dage med frihed at finde ud af: Du vil gerne bruge det meste af din tid til at leve dit liv, ikke forberede det til det.