Det er det sidste år i årtiet, og vi vil sende dig stærkt ud

Med vores 2019 Renew Year -program beder vi dig om at fokusere på at skifte, finjustere eller raffinere kun et område i dit liv. Intet for drastisk, intet for overvældende. For at komme i gang med dit bedste år endnu (stjernerne fortalte os det), lad os hjælpe dig med at vælge dit helt eget wellness -eventyr, nu!

Følg med nedenfor for at finde ud af, hvilken plan du skal følge i året, og kom tilbage den 1. januar for at få din personlige plan fra vores Rockstar -team af Wellness Pros.

Din udfordring af fornyelsesår er: hudpleje

Hudlæge Kim Nichols, MD, er her for at guide dig til dine glødeste dage endnu-uanset hvor du er på din hudpleje rejse.

Kim Nichols, MD

Din udfordring af fornyelsesår er: fitness

Fitness Pro Jillian Michaels Vil hjælpe dig med at komme i kontakt med det, du vil have ud af dine 2019 -fitnessmål, og derefter finde ud af, hvordan du knuser dem.

Jillian Michaels

Din udfordring fra fornyelsesåret er: karriere

Claire Wasserman, Grundlægger af damer får betalt, har visdomsord til at hjælpe dig med at fremme dig i din karriere i 2019, og yup-get betalt.

Claire Wasserman

Din udfordringsårsudfordring er: Finansiering

Farnoosh Torabi, Chase Financial Education Ambassador, er her for at lægge ud, hvordan du får dine dollars og cent i orden, så dine økonomiske sejre kan betale sig (bogstaveligt talt) i 2019.

Farnoosh Torabi

Din udfordring af fornyelsesår er: sund kost

Sophia Roe er en sund madkok, der er her for at hjælpe dig med at genindføre mulighederne for din plade i 2019.

Sophia Roe

Din udfordring af fornyelsesår er: Mindfulness

Overveje Gabby Bernstein Din vismand i 2019, der guider dig til at danne åndelig praksis og genkende mindfulness som en daglig nødvendighed.

Gabby Bernstein

Og i tilfælde af at du bare ikke kan vente til da, her er nogle fremtrædende opskrifter fra vores program sidste år og tjek dette mindfulness-tip fra Gabby Bernstein.