Er dette hemmeligheden bag din bedste hud nogensinde?

Din tarm er ikke det eneste vigtige sted, der er fyldt med gode bakterier til at udnytte til dit samlede velbefindende dit ansigt er også. (Ja, EW. Men det er en god ting.)

Og ligesom din krops mikrobiome-samlingen af ​​millioner af små organismer, der dikterer alt fra, hvordan du fordøjer mad til din stofskifte-er en vigtig faktor i dit samlede wellness-spil, det samme gælder for din hudfarve. Hvilket forklarer, hvorfor den nye sunde ansigtsgrænse bare kan indeholde probiotika, der dukker op ud over supplementgange og på skønhedshylder.

Den nye Sunde Face Frontier kan bare indeholde probiotika, der dukker op ud over supplementgange og på skønhedshylder.

"For flere år siden begyndte vi at blive mere opmærksomme på tarmmikrobiomet og behovet for visse typer gode bakterier i vores fordøjelsessystem," siger Jasmina Aganovic, præsident for Moder Dirt, et brand, der udnytter fordelagtige mikrober til hud og kropspleje. ”Det betyder også til din hud."

Så det kommer ikke som nogen overraskelse, at et stigende antal hudplejeprodukter dyrker de gode bakterier i modsætning til at udslette dem med hårde ingredienser. "Når vi skærer antimikrobielle produkter på vores hud hver dag, svarer det til at tage et kursus med antibiotika, men ingen tænker på det som det endnu," siger Marie Veronique Nadeau, kemiker, hudpleje-guru og grundlægger af Marie Veronique hudplejelinie. "Hvad det gør er at reducere mangfoldigheden i din mikrobiota, og du bliver for ren-og dette fører til alle slags almindelige hudproblemer."

Fortsæt med at læse for at få lavdown på Andet Vital mikrobiome-og hvordan man gør bakterier til din (hudbesparende) ven.

Så hvad er mikrobiomet på din hud?

Aganovic siger, at du kan bruge analogien af ​​alle de forskellige klimaer på planeten. "De forskellige økosystemer er dikteret af klimaet," forklarer hun. "På grund af deres vejr og indstillinger er de typer organismer, der trives der, meget forskellige. Det samme sker med de forskellige mikrobiomer i din krop."

Din huds mikrobiome er påvirket af en række faktorer, ifølge Jessica Weiser, MD, fra New York Dermatology Group. "Disse inkluderer intern sundhed såsom antibiotika eller forarbejdet sukker og kulhydrater- miljømæssige toksiner og et angreb på dermis fra barske rengøringsmidler og sæber," siger hun.

"Det er en potentiel forklaring på, hvorfor vi har for mange inflammatoriske hudlidelser i den moderne, udviklede verden."

Hvad angår dens funktion, handler det om beskyttelse for at holde din huds barriere intakt og hydreret. "Hudmikrobiomet forsvarer sig mod infektion, hjælper med sårheling og begrænser eksponering for allergener og UV -stråling," Dr. Weiser tilføjer.

Grundlæggende er det en udvidelse af dit immunsystem, siger Aganovic. ”Men vi steriliserer og destabiliserer konstant dette økosystem,” forklarer hun. "Dette fører til en tilstand af betændelse-immunsystemet går i hyperdrev, da det prøver at beskytte sig selv. Det er en potentiel forklaring på, hvorfor vi har for mange inflammatoriske hudlidelser i den moderne, udviklede verden."

Hvordan man behandler det

Sagen er, at en af ​​de vigtigste funktioner i hudpleje er at udrydde bakterier-det er hele grunden til rengøringsmidler. Og dette, siger vores eksperter, er ikke godt for mikrobiomet.

"Derfor evaluerer vi vores eksisterende opfattelse af bakterier og ser, hvad vi kan gøre for at kursus-korrekt," forklarer Aganovic. "Gode bakterier på dit ansigt er nødvendigt for optimal funktion. Det handler om forenkling og hvad vi omtaler som biologisk efterligning af mimikarbejde med [mikrobiomet] snarere end imod det."

"Gode bakterier på dit ansigt er nødvendigt for optimal funktion."

Hvordan gør du dette med din egen hjemme-rutine? Se nærmere på dine etiketter. "Så mange produkter er typisk bevaret med mikrocidale ingredienser," siger Nadeau (ting som parabener, pinde, 1,4-dioxan og polysorbat). ”Det betyder, at de dræber alt, hvad der er i live og potentielt hjælper din hud med at blive sundere."

Hvad holder disse gode patogener i skak, så? Nadeau siger, at det handler om at bruge probiotika i hudpleje og undgå for eksempel rengøringsmidler med vaskemidler (sulfater). "Jo mere du kan hjælpe og imødekomme dem i deres job, jo bedre er du til det," forklarer hun. "Se efter Leuconostoc eller Leucidal, der kommer fra gæret radise rodfiltrat. Andre konserveringsmidler, der skal kigge efter, er Aspen Bark og Elderberry Phytocide. Og olier skal bevares med vitamin E for at stabilisere dem."

Åh, og du kan også prøve at vaske dit ansigt til et stykke tid-der fungerer også.

En ny grænse

Der er faktisk stadig meget, som forskere og hudeksperter ikke forstår om de organismer, der lever på dit ansigt. "Der er bestemt flere spørgsmål end svar på dette tidspunkt," siger Aganovic. "Det, vi ved, er, at hudens mikrobiome er en meget anderledes end den i tarmen."

Uanset hvad, naturlige-beauty guruer har afgjort dommen om, at et symbiotisk forhold-snarere end en destruktiv, antimikrobiel en-er nøglen til en sund glød. Og de tapper den teori i en række produkter-inklusive Marie Veronique's Pre + Probiotic Mist ($ 40), Mother Dirt's Moisturizer ($ 34) og Aurelia Probiotic Skincare's Revitalize & Glow Serum ($ 96), blandt andre.

"Det, vi ved, er, at hudens mikrobiome er en meget anderledes end den i tarmen."

Så nyt mål: Udnyt et hyggeligt lille bakteriefællesskab på dit ansigt-som en (meget jordnær) måde at nå ud til misundelsesværdig udstråling.

Mere videnskabelig hud Intel: Dette er de 11 bedste kosttilskud til klar hud, og dette er din definitive plan for at slippe af med acne (en gang for alle).