Er denne kult-elskede magnesiumtilskud svaret på din angst og søvnproblemer?

Som en kronisk søvnløshed, for hvem intet fungerer, er jeg chokeret Når rolig søvn slår mig ud. Når jeg spørger Koch, om det kan tages sikkert regelmæssigt, hækker han ved at tilskynde til moderation. Dowd er enig og advarer om, at nogle af de rolige søvnbestanddel kan forstyrre antidepressiva og andre medicin-det er derfor tilrådeligt at tale med en læge, før de tilføjer det i dit regime.

Nu hvor jeg har prøvet både naturlig rolig og rolig søvnkoblet med de ekspertforhold, der er leveret ovenfor, kan selvfølgelig-jeg ærligt kan sige, at jeg er kommet med i rækkerne af dem, der sværger ved sidstnævnte for ah-mazing søvn. Magnesium (glycinat) til sejr.

Magnesium er cool, rigtigt? Geek ud med dette dybe dykke ned i mineralets forskellige typer. Plus, du tager måske dine melatonin supplerer den forkerte måde at finde ud af, hvordan du løser problemet, før det ødelægger din søvn.