Er social jetlag grunden til, at du er træt hele tiden?

Er social jetlag grunden til, at du er træt hele tiden?

Vores redaktører har sat sig på prøve for årsagen til bedre Zzz's: Her er hvad der skete, da de prøvede tidlig og sengs søvntræning og en 9 P.m. Digital udgangsforbud.