Dypper tynd den ultimative helbredelsespraksis?

Men for virkelig at føle sig befriede, opmærksomme mester Kelly Morris vil have dig til at blive nøgen ... i vand. Ja, vi taler tynd dypning.

"Jeg kan godt lide at tage til stranden på fulde måner, stribe ned til Nada og dykke ind," siger hun. "At tage [månens] sølvfarvede glød er især helbredende for kvinder-det tillader vores specielle forbindelse til naturen at blive mere tydelig, mere følt mere."

Ikke klar til at skrælle den søde, sporty dragt af? Hold det tændt og gå efter en sensende svømme-bonuspoint, hvis det sker under en fuldmåne. Og hvis du ikke er i nærheden. "Skovbadning, månebadning, solbadning ... de er alle gode, hele tiden," insisterer Morris.

Og når du først har tjekket dette fra din spandliste, er måske et backpacking -eventyr næste?

Klar til at have din bedste sommer nogensinde? Tjek vores komplette sunde sommerhotliste med endnu sjovere tip til at få mest muligt ud af sæsonen fra de sejeste påvirkere i wellness -verdenen.