Er det muligt at elske din krop og stadig vil tabe sig?

Da Model i plus-størrelse Ashley Graham tabte lidt vægt i sommeren 2017, fik folk virkelig fyret op. "Lol, selv hun ændres af berømmelse," kommenterede en person på et Instagram -indlæg, hvilket antyder, at modellen kun havde tabt sig efter at have bukket under for skønhedsindustriens umulige standarder for tyndhed. En anden gik et skridt videre og sagde, at Graham gjorde ondt i kropspositivitetsbevægelsen: "Jeg hader, at du siger, at du er en rollemodel for enhver stor pige, for efter min mening [er du ikke]," lyder ranten delvis.

Grahams svar? "Folk kommer på min side og krop skam mig, fordi jeg er for stor, fordi jeg er for lille, fordi jeg ikke er god nok til deres standarder ... men i slutningen af ​​dagen er jeg god nok for mig."Hvorfor var hendes selvkærlighed ikke god nok for alle andre?

Kropspositivitetsbevægelsens mission om at stoppe den kropsskamende galskab er radikalt bemyndigende-og en der foretager reel forandring.

Body Positivity Movement, som Graham er et stiftende medlem og ikon, er et svar på en kultur, der bedømmer kvinder efter deres udseende (selv når de ansøger om job, er kvinder langt mere tilbøjelige til at blive dømt på deres udseende end mænd er, forskning Visninger) -og en verden, hvor "du ville være så smuk, hvis ..." og uønsket diætråd er som hvid støj i baggrunden for en ung pigers opdragelse.

Denne mission for at stoppe den kropsskamende galskab er radikalt bemyndigende-og en der foretager reel forandring.

Kropspositivitet har skabt et rum, hvor mennesker af enhver størrelse med sikkerhed kan gå ind i en yogaklasse. Det mindes kvinder om, at en badass-krop er en, der hører til en badass-person-ikke en, der ser på en bestemt måde. Og det er korrigeret død-skårne stereotyper om, hvad større kroppe er i stand til. At skrive for Well+Good, fitnesshistoriker Natalia Petrzela, ph.d. Liberation Manifesto proklamerede 'fede mennesker i verden forenes-du har intet at tabe!'Fra det perspektiv bør vores nuværende øjeblik føles triumferende og på nogle måder gør det virkelig."

At være stolt af din krop og ønsker at ændre det ser ud til at være i fuld odds.

Men under overfladen af ​​denne styrkende bevægelse er et irriterende spørgsmål, der lejlighedsvis bobler til overfladen, som det gjorde med Graham: Hvad sker der, når nogen-en stærk, selvsikker, kompromisløs nogen-med en større krop ønsker at blive mindre?

Ideerne, der er stolte af din krop og ønsker at ændre den, ser ud til at være i komplette odds. Men er de? Eksperter klinger ind med deres tanker.

Hvad betyder det, hvis du elsker din krop-men vil ændre det? Fortsæt med at læse for at finde ud af det.

Hvor kroppens positivitets tilbageslag kommer fra

"Den kropspositive bevægelse var virkelig nødvendig i vores kultur," siger Mindset -mentor Jaclyn Mellone. "Jeg ved for mig selv, det i det meste af mit liv følte jeg, at jeg skulle 'tabe mig', startende, da jeg var ni år gammel, og min ven fortalte mig, at jeg så fed ud i min badedragt."For hende og for de fleste mennesker-det kulturelle skift mod accept af en mere forskelligartet række kroppe var en velkommen.

”Nogle gange tager vi vores selvværd og løber det til en anden."

Mellone tilbyder en vis indsigt i, hvorfor mange mennesker tog Grahams vægttab personligt: ​​"Nogle gange tager vi vores selvtillid og løfter det til en anden. Så når de ændrer sig, tror vi, det betyder også noget om os, ”siger hun. "Det stammer fra usikkerhed."

For at vise fejlagtigheden i denne måde at tænke på, siger Mellone, at hun kan lide at vende det: Hvad hvis Chrissy Teigen fik 100 pund? ”Hun ville sandsynligvis støde på nogle hatere! Jeg ville elske hende, uanset hvad hendes vægt var-og sådan skulle det være. Vi er nødt til at tænke over, hvorfor vi følger folk baseret på, hvordan de ser ud. Det er ikke, hvad det skal handle om."

Elsker dig selv som du er-og vil være

At skamme sig over at ville se din bedst sammen, der er ved at bære læbestift eller høje hæle eller tabe vægt-er noget vægttab og tillidscoach Tracy Campoli ser ofte. "Så længe er vi blevet uddannet til virkelig. Det bliver denne idé om, 'er jeg anti-feministisk at ville føle sig smuk?'"

Campoli siger, at en af ​​hendes klienter udtrykte det sådan: "Vi læres at elske vores kroppe, som de er. Jeg kæmper, fordi jeg elsker min krop, men jeg vil stadig foretage ændringer. Hvor er linjen med at være feminist og eje min styrke som kvinde, men også at eje de ændringer, jeg vil foretage?'"Campolis svar overraskede hende. ”Gæt hvad, du bliver begge dele,” sagde Campoli. "Helvede ja, det gør du! At elske dig selv, som du er nu, betyder ikke, at du ikke kan ændre."

"Hvor er linjen med at være feminist og eje min styrke som kvinde, men også at eje de ændringer, jeg vil foretage?"

For kvinder, der er afstemt til (tør vi sige) bullshit forventninger til kropsbillede, blev vægttab set "som et forræderi med søsterskab", da Marisa Meltzer overvejede i 2013-even, hvis dens motiv er selvkærlighed. Wellness-ekspert og ejer af Brooklyn's Finetune Pilates Maeve Yore-Who betragter sig selv som anti-diæt, kropspositiv og feministisk-sag. "Nogle gange kan de måder, vores kroppe reagerer på pleje, nærende livsstiler også forårsage ændringer i vores vægt," siger hun. "Ting, som vi ikke engang sidestilles med vores vægtlignende med at reducere stress og sove mere-kan have dybe ændringer på vores stofskifte."Og det er okay.

Rodmotivet, siger hun videre, er vigtigere end bivirkningen. "Nogle gange kan 'egenpleje' føles som kodesprog til slankekure og forsøger at tabe sig. Så det handler om hvorfor: hvorfor gør du det?"

Mellone er enig. ”Når man ønsker at tabe sig, kommer det fra et skamsted og ikke har det godt nok, det er skadeligt,” siger hun. "Men når det kommer fra et sted med accept og ønsker at tabe sig, fordi du vil have Til, det er en sundere tankegang. Forskellen er, hvor ønsket kommer fra."

For rekorden mener Natalia Petrzela, ph.d., "bemyndiget" tale om din krop kan maskere nogle af de samme gamle problemer. Plus, hvorfor vægt-gain-transformationsfotos er på tendens til Pinterest.