Jeg er en introvert, der stolt tager læsepauser på fester

Scenario 1: Mens jeg gennemgår beboerens bogsamling, kommer nogen op til mig og slår en samtale om Sylvia Plath, Roxane Gay eller en anden forfatter, der har taget ophold på boghylden. (Disse litterære samtaler er den eneste slags, som jeg kan camouflage som en ekstrovert.)

Scenario 2: Jeg finder et sted at sidde med min valgte titel, indtil min tid er oppe. Så føler jeg mig normalt genopladet nok til at holde sig lidt længere.

Scenarie 3: Scenario 2 sker ... undtagen jeg har det rigtig godt at læse. Så jeg går hjem og læser mere. (Lol.)

For at sikre mig, at jeg ikke er den absolut værste person til at tage mig-tid i situationer, der er iboende sociale, bad jeg en ekspert om at veje ind. "TL; DR -versionen: Ja, det er okay at have brug for en pause, hvis du virkelig kan lide at være der, og du har bare brug for lidt fred eller en hurtig hvile fra social angst," siger Aimee Daramus, Psyd, en psykolog i Chicago -området. "Hvis du bare ikke kender nogen, er du virkelig modig for at gå. Brug mad, drikkevarer, bøger, musik eller hunden som samtale startere og erkender, at hvis folk er modstandsdygtige, er de måske ikke de rigtige mennesker eller den rigtige parti."

Hvis de mennesker, du tilbringer i weekenden med, ikke forstår, at du bare har brug for en time-out med noget blæk på papir oplyst med dem alligevel. Har jeg ret eller har jeg ret?

Hvis du leder efter bøger, der kan føjes til din to-lead-stak, er her et par, der hjælper dig med at håndtere social angst og et par flere af vores favoritter.