Hvis dine dårlige minder fortsætter med at spille på gentagelse, er her et sekunders hack til at snus dem ud

Denne udskiftningsmetode kunne også fungere for sange eller jingler, der også sidder fast i dit hoved (alias, øreorme). For selvom Ariana Grande's nye #GirlPower-hymne er Jammy, kan den blive gammel, efter at din hjerne udskifter det for de umpteen-millionth gange. Og til sidst kan du overveje at bruge den samme udskiftningslogik til dine ekser. Overvej dette en anden afstemning for det gamle ordsprog, "Du kan ikke virkelig komme over en person, indtil du kommer under en anden."

Sådan beder du om en dag uden for din mentale sundheds skyld. Plus, hvorfor skal du aldrig komme tilbage med din eks af samme grund.