Hvis du pludselig hader dine yndlings duftstoffer, siger videnskab, at dine stressniveauer kan være skylden

Mens visse dufte betragtes som universelt beroligende, er der ingen "én størrelse passer til al" essentiel olie til at holde dig rolig-især i tider med høj angst. Æteriske olier som rosmarin, kamille, lavendel, fyrretræ, clary salvie eller marjoram har vist sig at sænke nervøs energi og udløse en hvilespons i din krop, så hvis dit sædvanlige beroligende lys er stoppet med at arbejde, kan du prøve at introducere en af ​​disse i din rutine. Bare vær advaret: Det kan stoppe med at arbejde næste gang du flipper på nyhederne.