Hvis du ikke elsker nogen, skal du frigøre dem med eksperttips til medfølende afvisning

Uanset hvorfor vi nøjagtigt har svært ved at sige "nej tak" i de fleste tilfælde, den bedste praksis at bare være på forhånd. Men hvis det altid var let, ja, ville jeg ikke have skrevet dette, og du ville ikke læse det. "Næsten alle drager fordel af at have klarhed omkring fremtiden for et forhold," Dr. Siger Saltz. "Med dette i tankerne er det mere modent og sundere for alle involverede at være klar på en medfølende måde, hvis du ønsker at gå videre fra at datere nogen. Forstå, at du ikke gør dem nogen favoriserer for bare at falde væk og siger intet."

Okay, okay, men hvordan sætter en empatisk avoider sådan visdom i praksis? "Prøv at forstå, hvad der forhindrer dig i at være direkte. Hvilket problem er det? Hvor kom dette problem fra? Prøv derefter noget nyt for at bryde ud af dit gamle mønster for at se, hvordan det føles, "Dr. Siger Saltz.

For så vidt angår en startguide til implementering af rådgivningen, kan jeg varmt anbefale at lytte til Ariana Grande's "Thank u, Next" ved gentagelse for at komme ind i det rigtige tankesæt for at se ud Dr. Saltz 'forslag: At gå med noget som "tak for hvad der har været, vi fungerede ikke, og jeg ville ønske dig det bedste."Og gå derefter hjem og skyde Ariana Grande Tunes igen.

Føler sig udbrændt fra dating? Vi føler dig. Her er hvad en forfatter lærte af at tage et år fri fra dating. En terapeut siger også, at dette er de ting at passe på på nogens datingprofil.