Jeg gik til en CrossFit Sleep-Away Camp, og det var den bedste uge i mit voksne liv

Den ældste atlet var 81, den yngste var 17 år, og gennemsnitsalderen var 43. Mens disse tal varierer lidt lejr til lejr, peger de på det faktum, at "Power Monkey Camp er for alle, der er interesseret i alle områder af fitness, der er åben for at blive en bedre mover," siger Durante.

Hvad man kan forvente af Power Monkey Camp

Se, jeg har været en lokalt konkurrencedygtig crossfitter i tre år, jeg er en certificeret CrossFit-træner, og jeg skriver om fitness hver eneste dag, så mens jeg forventede at lære af lejren (hvorfor ellers ville jeg gå?), intet kunne have forberedt mig på hvordan meget Jeg ville lære eller kvaliteten af ​​de træner, jeg ville komme i kontakt med. Jeg kan med fuldstændig sikkerhed sige, at jeg aldrig har været i et rum med en gruppe eksperter, der kender deres ting som disse trænere gjorde.

Olympisk vægtløfter og træner i verdensklasse Chad Vaughn gav mig praktisk coaching på min rene (et træk, hvor du squat med en bar og pisk vægten op til brysthøjden). Olympian Shane de Freitas hoppede på en pull-up bar og gjorde pull-ups med Mig, fordi jeg fortalte ham, at jeg var en visuel lærer. Mike Molly, grundlægger af M2 Performance Nutrition, der ofte arbejder med CrossFit Games atleter, gennemgik min madlog og fortalte mig, at jeg sandsynligvis skulle spise flere kulhydrater. Dave Tilley Dpt spiste middag med mig (som bare os to!) og hjalp mig med at strategisere måder at forblive på niveau med under CrossFit Open. Og den berømte rækketræner Rika Geyson CUden plukket fra hinanden robleform.

Ud over alt dette (og så mange andre #LearningMoments), var jeg nødt til at tage daglig træning af dagene (WOD'er) sammen med de førnævnte fitteste atleter på jorden. Som nogen, der forfølger leaderboards i CrossFit -konkurrencedygtige sæsonen og ser disse atleter som rollemodeller, var denne mulighed temmelig f*cking cool.

Og selvom denne mulighed er en, der vil blive hos mig for evigt, ville jeg være galt med at tale om Power Monkey Camp og kun Tal om kvalitetstræner, klinikker, seminarer og træning. Power Monkey Camp handler også om bindingen med de andre ligesindede campister. Tænk over det: Det er en virkelig bestemt type person, der vælger at tilbringe en uge fra arbejde med at lære om sikre bevægelsesmønstre, i modsætning til, for eksempel, at nippe til Piña Coladas på en strand, og på grund af dette er obligationer uundgåelige. ”Folk får livslange venner,” siger Durante. I løbet.

Hvis du leder efter anden fitness og wellness trukket tilbage for at tjekke ud, skal du klikke her. Og hvis du overvejer at give CrossFit en hvirvel, skal du læse dette.