Jeg rejste 8.600 miles for at falde i kærlighed med Muay Thai Boxing

Der er et mentalt aspekt til Muay Thai Boxing, der hjælper med at bringe det til status på næste niveau. Når du tager en klasse, vil din partner fortælle dig, hvad du skal gøre ved hurtig hastighed-"Kick Kick Punch, Kick Kick Jab," osv.-Så du skal være opmærksom på hele tiden. Ting bevæger sig så hurtigt, at du ender med at skyde skud uden engang at tænke over det og handle mest på refleks, hvilket kræver alvorlig mental smidighed. En af instruktørerne i Thailand sagde ”Muay Thai gør dig smartere.”Mens jeg ikke kan bekræfte det videnskabeligt, kan jeg sige anekdotisk, at Muay Thai helt sikkert har hjulpet mig med at være mere opmærksom på min sind-kropsforbindelse.

En af instruktørerne sagde ”Muay Thai gør dig smartere.”Mens jeg ikke kan bekræfte det, kan jeg sige, at Muay Thai har hjulpet mig med min sind-kropsforbindelse.

Det er også bare sjovt. Jeg vil være den første til at indrømme, at hvis jeg ikke føler en træning eller, mere sandsynligt, føler jeg mig bare doven, jeg kyster. Jeg vil ikke gøre alle reps, ellers løfter jeg lettere vægte, ellers tager jeg ændringen, hvor det er nødvendigt. Du ved, det slappe liv! Men med Muay Thai, du Kan ikke Slak. Og endnu vigtigere, det vil du sandsynligvis ikke have det. Jeg har fundet ud af, at fordi der er så meget at være opmærksom på, er jeg konstant i zonen-og dermed forbedrer. Med hver stans, jab og spark kan jeg føle, at jeg bliver lidt stærkere, og min teknik bliver lidt bedre.

Hvorfor Muay Thai er værd at rejse for

Øvelse i Thailand er der en yderligere kulturel kontekst til psykisk og fysisk udfordrende sved sessioner-og det er det, der fik mig til at blive forelsket i det fra get-go.

For det første er Muay Thai dybt indlejret i Thailands historie. ”Muay Thai er den ene ting, du skal opleve, når du besøger Thailand. Det er en del af vores kulturelle tradition, og det er charmerende, unikt og sjovt, ”siger Khun Fluke, min Muay Thai -instruktør på RSM Muay Thai Academy i Bangkok.

Og lige nu gennemgår den kulturelle skat en større fremtid-er-kvindelig transformation. Historisk set har det været en mandedomineret sport, men der er en tilstrømning af kvinder, der sker nu, noget jeg var vidne til førstehånds: Bangkok-studiet, hvor jeg træner med Fluke blev delt 50/50, og størstedelen af ​​kvindernes træning var Rippet. Den mest inspirerende person af alle var dog en 12-årig pige ved navn Donut, som jeg mødte, da min ven Sophie og jeg tog en privat klasse i Hua Hin, en strandby uden for Bangkok. Donut dominerede absolut. Pigen dræbte den lige. Og da jeg spurgte hende efter klassen, hvad hun elskede ved sporten, fortalte hun mig, at hun gjorde det, fordi det “fik hende til at føle sig magtfuld."

At se en 12-årig pige føle.

Hvad skal man vide, før du kaster din første jab

Først og fremmest: Hvis du kan komme til Thailand, skal du. Den klasse, jeg tog i Bangkok, var specifikt skræddersyet til begyndere. Fluke sagde, at det er vigtigt at undgå fejl, der kan føre til skade. Flere og flere resorts rundt om i landet tilbyder også begynderklasser for gæster.

Uanset hvor du vælger at prøve Muay Thai, er den vigtigste del bare at komme derude og gøre det. Fair advarsel: Du kommer sandsynligvis tilbage med en hel masse blå mærker-jeg har bestemt-men disse kampsår er den bedste souvenir af alle.

Hvis du havde brug for mere grund til at booke en tur til Thailand, skal du overveje dette: Det er den ultimative selvplejedestination. Og hvis boksning allerede er din marmelade, så tjek denne fitnesscenter til kun kvinder.