Jeg adopterede min partners foretrukne hobby som min egen-jeg mister mig selv i mit forhold?

2. Du er ikke klar over, hvor sund tilknytning ser ud. Nogle gange skal vigtige grundlæggende spørgsmål besvares og forstås, ligesom hvad der er for uafhængigt? Og hvad er kodependent? "Den bedste måde at tackle disse problemer er at kommunikere med din partner og med dig selv," Dr. Siger Samuels. Klinisk psykolog Jordana Jacobs, ph.d.

At dechiffrere hvilken lejr dig mere sandsynligt falder ind i, dr. Samuels siger, at det er vigtigt at nul, når du nøjagtigt har en tendens til at blive bekymret for at forsvinde til den person, du i øjeblikket går ud. "Før du accepterer at gøre eller ændre noget [om dig selv og vaner], skal du virkelig tænke over, hvorfor du siger ja. Håber du på, at den anden person vil returnere fordelene? Håber du, at dette får kærlighedspoint? Eller vil du virkelig gøre eller ændre det?"

I mit tilfælde betyder denne introspektive rækkefølge at tjekke, hvorfor jeg pludselig har suspenderet min frygt for højder (eller i det mindste gjort en undtagelse for indendørs rock-klatrende vægge). Er det fordi jeg vil imponere min kæreste, eller er det fordi jeg virkelig, virkelig ønsker at skalere plastvægge i min fritid?

Efter en dyb tanke indså jeg, at selvom han introducerede mig for sporten, er jeg den, der købte sig selv klatresko og føler sig tvunget til at sætte på en sele, selv når han ikke er omkring. Tilsvarende, efter at jeg trak ham til sin første hot-yoga-klasse, fortsatte han med at strømme på egen hånd. (Han køber endda sin egen mått! Jeg er en yoga-influencer!) Nogle gange slutter vi os til hinanden i vores partner-vedtagne sportsgrene, men ikke altid. Det er noget, der binder os uden at ramme os-og dr. Samuels siger, at denne situation er målet (phew).

Vil min partner tro, at jeg stjæler deres hobby ved at udvikle en fælles interesse?

Da det tager to til Tango (i et monogamt forhold, det vil sige), spørger jeg Dr. Samuels hvordan man taler med mine s.O. For at sikre sig, at det ikke bugter ham, at jeg griber ind på hans sport. Det viser sig, at indstilling af grænser for, når vi vil dele vores aktiviteter, og når vi vil holde dem for os selv, kan vise sig at være nyttige, siger hun. "For eksempel, hvis en partner er en løber, så måske hvis du tager op, også. Spørg, om de vil løbe med dig. Hvis de ikke gør det, skal du være nysgerrig efter hvorfor. Måske er det en tid, de mediterer på livet? Måske er de konkurrencedygtige og ønsker ikke at sætte det på forholdet? Måske vil de ikke føle sig vrede, hvis du er hurtigere eller langsommere? Der er så mange grunde, men de fleste af os hopper til 'du vil ikke være sammen med mig.'"

Dette trin kan ofte øge din følelse af gensidig intimitet, fordi du enten får tilbragt mere tid sammen med at udføre den delte aktivitet, eller du får lære, hvorfor nogen elsker at gøre en bestemt hobby alene. "Prioriteter skifter meget, især når karrierer er blevet mere stabile, familier er startet, eller kære bliver syge. Forudsat at du tjekker ind med dig selv, kommunikerer med din partner og træffer beregnede beslutninger autentisk, skal du være okay, "siger Dr. Dr. Samuels. "[Jeg mener ikke], at du aldrig vil miste dig selv, du vil sandsynligvis gøre det. Men gå og få den del tilbage, eller genopfinde den mistede del til noget andet."

Hvem ved? Din partner kan være grunden til, at du finder dit livs kald, finder en ny måde at tilbringe din fritid eller komme over en levetid frygt for at stige op på høje ting.

Dette er det mest almindelige spørgsmål, som en relationsterapeut bliver stillet. Og kender du din ven type endnu?