Sådan bruges loven om tiltrækning til at få alt, hvad du nogensinde har ønsket (og mere)

"Det kræver en blanding af forståelse med hensyn til psykologi, videnskab og dryss i det sjove ved at overveje, at der er 'magi' i universet," siger Morris.

På psykologens område bidrager kraften ved positiv tænkning også til tiltrækningsloven. Teknikker som meditation, der bruges til at dyrke en solrig tankegang, har vist sig at fremme selvformål, fysisk sundhed og interpersonelle forhold.

Mens disse fordele ikke er så ligetil som "Vær positiv, og du skal modtage," podcast vært og forfatter af Lore: Udnyttelse af din fortid for at skabe din fremtid Jeanette Schneider siger, at den blotte handling med at tro, at dine ønsker vil blive opfyldt, kan være et kraftfuldt værktøj. "Det bruger virkelig din intention om at kalde de bedre dele af livet. Det bevæger dine ønsker til bevidsthed, ”fortæller hun mig. ”Det er næsten som det er forudsagt. Du har lagt det derude, og du er begyndt at tage skridt hen imod det. Det vil gå i opfyldelse."

"Det bruger virkelig din intention om at kalde de bedre dele af livet. Det bevæger dine ønsker til bevidsthed."

Selvfølgelig giver det ikke dig carte blanche at mestre kunsten at tiltrække loven om attraktion. Som både Moore og Schneider er enige om, at folk, der har mest succes, er dem, der arbejder hårdest for det, de vil have.

"En enorm faktor, der ikke er forstået om loven om tiltrækning, der får det til at synes at abstrakt er, at folk giver deres magt væk til det, idet de tænker, at nogen ud i universet vifter med en magisk stav for dem," siger Moore. "Kraften kommer indefra, fra at lære om sig selv og gå gennem rejsen for denne udvikling for at se, at de har skabt deres virkelighed, men de kan lide det eller ikke alle sammen."

Moore argumenterer det ultimative slutspil med fuldt. Den sande belønning er selvopdagelse. "Hvis du bruger processen med at forstå dig selv og hvordan du interagerer med verden omkring dig, forstærker det ikke kun din evne til at skabe det liv, du ønsker, men det er også dybt helbredende," siger Moore og citerer et par eksempler på, hvordan hun er set Loa ændre folks liv. "Det kan helbrede familieproblemer, øge tilliden til at tjene flere penge eller finde en persons formål arbejde. Det er så simpelt som."

Nu hvor du er en lærd af LOA -værkerne, her er nogle strategier for at glide ind i universets DM'er og bede alle dine vildeste håb og drømme om at komme til udførelse.

Din trin-for-trin-guide til at lære at bruge loven om tiltrækning.

Lav lister. (Som alle listerne.)

Schneider siger, at hendes egen begyndelse med loven om tiltrækning går tilbage til barndom. Dette er dog ikke din typiske opgaveliste. Forfatteren anbefaler at notere alt hvad du vil i dit hjerte af hjerter-små ting ("Jeg vil være med i en løbsklub") og store ting ("Jeg vil have, at mine kunstværker skal vises i et galleri ... eller Louvre").

For at gøre opregne dine mål så effektive som muligt antyder forskning, at du skal nedbryde hvert stort billedmål i stykker af bid-størrelse. (Lad os kalde dem mini-mål!) David Allen, forfatter af Få ting gjort: kunsten at stressfri produktivitet, fortæller The Guardian at du skal få så mikroskopisk som muligt. Hvis du vil gøre som Cheryl forvillet og vandre Pacific Crest Trail, for eksempel, vil du skrive ned alle de mindre vandreture, du planlægger at tage som en del af træning til en enorm 2.650-mile vandring.

Verbaliser nøjagtigt, hvad du vil opnå til de største cheerleaders i dit liv.

Du ved sandsynligvis allerede, at det at fortælle din BFF om dine planer om at træne til et maraton automatisk hæver indsatsen for din ambition, ret? Nå, Schneider fortæller mig, at det at arbejde dine mål til samtale med mennesker, du elsker og har tillid til, vil (a) sparke din hjerne i gear for at gøre dem til virkelighed; og (b) give dine venner mulighed for at hjælpe dig. Måske kender nogen fra din bogklub tilfældigvis en ivrig racer, der kan tilbyde et par tip. Heck, måske den samme person kørte college -spor med Shalane Flanagan og klemmer stadig i et sjovt løb hver gang imellem.

Ingen overtrædelse af kassereren hos Trader Joe's, men han behøver ikke at vide om din nye idé til en app.

Schneider advarer dog om, at nøgleordene er "mennesker, du elsker og stoler på."Ingen overtrædelse af kassereren hos Trader Joe's, men han behøver ikke at vide om din nye idé til en app. Ting får en smule mystisk, men begge eksperter siger, at du vil sikre dig, at du kun deler dine dyrebare ideer til din fremtid med dem, der er lige så stook for at se dig udføre dine drømme.

Sæt dig ned og visualiser nøjagtigt, hvad du vil have.

Mange af verdens største atleter visualiserer succes lige før springet i poolen, går mod målstregen eller tager på bjælken (e.g., Olympiske guldmedaljer Misty May-Treanor og Kerri Walsh).

Øvelsespsykolog Guang Yue fra Cleveland Clinic Foundation i Ohio studerede både mennesker, der gik til gymnastiksalen og folk, der valgte at forestille sig deres træningsregimer, rapporter Psykologi i dag. "Han fandt ud af, at en muskelstigning på 30 procent i gruppen, der gik i gymnastiksalen, "forklarer AJ Adams, MAPP. ”Imidlertid øgede gruppen af ​​deltagere, der udførte mentale øvelser af vægttræningen, muskelstyrke med næsten halvdelen så meget (13.5 procent). Dette gennemsnit blev tilbage i tre måneder efter den mentale træning."Nej, at forestille dig at bøje din hjerne i en bænkpresse er ikke ækvivalent med at løfte en IRL -belastning, men det er halvvejs der. (Jeg mener, forestil dig bare, hvis du visualiserede en opvarmning, før du går ind i din rigtige træning. Du ville potentielt manifestere dig en stærkere dig.)

Planlæg tid til at bekymre dig, ligesom du planlægger tid til at træne eller meditere.

Desværre er loven om tiltrækning et dobbeltkantet sværd. Du kan kalde det gode ind så let, som du kalder det dårlige. ”Vi manifesterer os konstant. Folk vil lære at manifestere sig, og ikke er klar over, at de bare har brug for at lære at stoppe med at manifestere, hvad de ikke ønsker, eller hvordan de manifesterer sig i øjeblikket, "siger Moore. Så det at tage dig tid til at befri dig fra både små og katastrofale bekymringer vil hjælpe dig med at sikre, at du ikke tilstopper dig kanal til universet med det, du ikke ønsker.

En vigtig færdighed i problemløsning af din vej gennem dit sinds worst-case-scenario-fortællinger skaber tid til at arbejde gennem-og slippe dine bekymringer. "I stedet for at drøvtyggelse (som involverer at bo på problemet), er det mere sandsynligt, at du leder efter en løsning, når du ved, at der er en klar tidsgrænse for, hvor meget tid du kan bruge til at tænke på et problem," fortæller psykoterapeut Amy Morin INC. Ligesom du ville udjævne tid til at gøre ting som at indhente venner eller øve nogle TLC med en aften med ansigtsmaskering, skal du overveje at udskære tid til at give plads til dine onde. På den måde sniger de sig ikke op på dig, mens du beder om de kræfter, der er for, for eksempel, dit drømmejob.

Bliv stille og bede om dine dybeste ønsker om at gå i opfyldelse.

Den nemmeste måde at tiltrække det, du ønsker, er blot at sætte sig ned og bede om det. "Jeg bliver absolut meget stille med mig selv og bliver klar over de ting, jeg vil have," siger Schneider. Som med meditation er konsistensen nøglen. Master of Manifestation siger, at du skal klumpe praksis sammen med noget rutine, som at børste dine tænder, slå din go-to boutique-træningsklasse eller gøre din seng.

Hvis du praktiserer yoga syv gange om ugen, vil du sømme en håndstand engang i den nærmeste fremtid. I teorien fungerer den samme strategi med loven om tiltrækning.

Et af kendetegnene for enhver vane er at gøre det til en hver-damn-dags rutine. Hvis du praktiserer yoga syv gange om ugen, vil du sømme en håndstand engang i den nærmeste fremtid. I teorien fungerer den samme strategi med loven om tiltrækning; Hvis universet ser dig observere den dobbelte spalte hver dag, kan det reagere på din opmærksomhed.

Når du kommunikerer din ønskeliste, er det vigtigt at huske, at oplevelsen skal være så højt-berøring eller så lavt berøring, som du vil have den til at være. Kort sagt, brug de metoder, der hjælper dig og forlader resten.

Nu hvor du ved, hvordan du bruger tiltrækningsloven, er mulighederne uendelige! Vil du manifestere et solo -eventyr eller et liv fri for studerendes gæld?