Hvordan man springer på din hjemme-den ikke-giftige måde

Det er forårsrengøringstid, og for mange mennesker betyder det at bruge barske kemikalier over hele deres hjem. Jeg gør tingene anderledes. Min vigtigste strategi for at bekæmpe bakterier er at fokusere på at opbygge immunitet gennem en sund kost, motion, søvn og infrarøde saunaer. Og når jeg renser mit hjem, inkluderer min DIY og ikke -giftig rengøringsmetode essentielle olier, eddike og en damprenser.

Min opsætning er lettere-og mere effektiv end nogle mennesker kan tænke. Damprensere, som kan være ret overkommelige, dræber efter sigende mere end 99 procent af bakterier, bakterier og vira. De er dejlige at bruge på fliser og fuger i badeværelserne såvel som med badekar og dræn. De kan også bruges på forseglet træ.

Eddike og brintperoxid (ved koncentrationer, der er lavere end 3 procent), kan hjælpe med at håndtere nogle bakterier og bakterier. Så kan essentielle olier såsom tetræolie og oregano olie. Jeg laver undertiden mine egne klude ved at blande en dråbe kastesæbe med vand og en dråbe tea tree -olie i en madbeholder i rustfrit stål. Derefter tilføjer jeg papirhåndklæder og bærer dem med mig. Let.

Med hensyn til antibakterielle produkter foreslår jeg, at de kun bruger dem, når det er nødvendigt. I en erklæring, der blev frigivet i december 2016, sagde Janet Woodcock, MD, direktør for FDA's Center for Drug Evaluation and Research, dette: ”Faktisk antyder nogle data, at antibakterielle ingredienser kan gøre mere skade end gavn på lang sigt på lang sigt."

Dem med et kompromitteret immunsystem eller andre sundhedsmæssige problemer har muligvis brug for ekstra overvejelse, så diskuter dette problem med dine betroede sundhedsudbydere. Men min ikke-toksiske tilgang har været effektiv til at holde min familie med tre små børn sund-og det kunne også fungere for dig.

Sophia Gushee er en efterspurgt giftig eksponeringsekspert, forfatter af A til Z for D-Toksing, og grundlægger af praktisk ikke-giftig levevis, et multimediefirma, der producerer podcasts og inkuberer D-Tox Academy, en online portal til at fremstille praktisk ikke-toksisk lever enkel og tilgængelig.

Hvad skal Sophia skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag [email protected].