Sådan * ikke * bliver spildt i happy hour, når du er på en keto-stil diæt

Heldigvis er der en måde, du kan være på en keto -diæt og stadig nyde den lejlighedsvise happy hour; Du skal bare følge en håndfuld vigtige regler, ifølge Ginger Hultin, RDN. Selvom det ikke er så effektivt at spise et fedtfattigt måltid med højt proteinindhold. Sørg for at forbruge masser af lavkolhydratfrugter og grøntsager, og hold dig super hydreret ved at have et glas vand pr. Drink. Og har aldrig mere end en drink i timen. (Faktisk er dette sandsynligvis smarte drikketips til at implementere uanset af dine ernæringsvaner.)

Med disse must-dos kan du nyde et glas vin med venner-og ikke behøver at bekymre dig om at blive så beruset, at du har en massiv tømmermænd og tåge minder den næste dag.

Her er de kosttilskud, der kan hjælpe med tømmermænd. Eller find ud af, hvad "sexhangovers" er-og hvorfor de er gode til dit forhold.