Sådan føles du ikke som en jaloux fiasko i lyset af andres resultater

De mennesker, der måske er mest sårbare over for disse følelser, siger han, er dem, der ser på eksterne former for validering. ”I vores samfund bliver vi vant til at ignorere vores indre stemme og stole på validering af andre for at fortælle os, at vi 'skulle' være glade, og hvilke valg vi skal træffe i vores liv for at føle os opfyldt.”Og hey, hvis det ikke er en realitet, at udbredelsen af ​​sociale medier helt sikkerhedskopierer, ved jeg ikke noget om noget.

Heldigvis er der en vej ud, og alt hvad det kræver er et skift i tankesæt: snarere end vedrørende lister som dette som bevis på, at du ikke gør nok, prøv at se dem som motivation til at gøre mere af det, du elsker. ”I stedet for at fokusere på folk i den artikel, skal du fokusere din opmærksomhed indad og tænke over, hvad du kan Gør nu for at hjælpe dig selv med at føle dig mere tilfreds med status og bane i dit liv, ”siger Olavarria.

Og husk: ingen behøver at være tilfredse med dit liv undtagen dig. Så stop med at se på andre mennesker til validering. Arbejd med at anerkende dine præstationer i stedet for at mindske via sammenligninger med hvad andre har overgået. Og hvis det, du laver nu, ikke får det til at ske, skal du foretage en ændring, der giver dig mulighed for at være så glad og stolt, som du fortjener.

En sikker måde at føle sig fantastisk på dine resultater? Forhandle din løn som en chef. Og hvis kompensation ikke er fleksibel, er her fem andre ting, du kan finde ud af fordele.