Sådan laver du din egen gurkemeje Golden Milk Latte (alias The Buzziest Wellness Drink lige nu)
Velkommen til godt klaret, godt+Good's alvorligt velsmagende mad (og drikke!) videoserier, der indeholder let-sund-gorgeous opskrifter fra wellness-scenens buzziest kokke, ernæringseksperter og Instagram-foodies.
Det overtages dit Facebook-nyhedsfeed, den naturlige skønhedsscene og tilsyneladende enhver superfood-centreret opskrift i disse dage. Hvad taler vi om? Gurkemeje, selvfølgelig.
Og en af de mest trendy måder, alle får mere af det antiinflammatoriske krydderi i deres liv, er via en gurkemeje-spiket gylden mælke latte.
Sådan laver du den lækre varme drink med Bond & Taylor's super-cool-kok Alexis Bondaroff, der anbefaler, at du bruger cremet cashewmælk til latterligt velsmagende resultater. (Denne video viser dig, hvordan du laver din egen cashewmælk i den tid det tager at lave en smoothie.)
"Cashewmælk er tykkere, så når du laver en latte, gør det en mere betydelig varm drik," forklarer Bondaroff. "Det er også en så let ting at lave, og du kan ikke engang sammenligne det med købt købt, smagsmæssigt."
Mens en gylden mælke-latte ikke kræver et skud af espresso og gør en fantastisk mulighed for dem, der ønsker at sparke kaffe, kan du absolut tilføje en til en sundere, næste niveau latte.
Se videoen og rul ned for den fulde (super let) gurkemeje gylden mælk latte opskrift.
Golden Milk Latte
ingredienser
1 kop cashewmælk (ideelt hjemmelavet)
1 spsk frisk revet gurkemeje rod eller 1 tsk jord
1 spsk frisk revet ingefærrod eller 1 tsk jord
1 tsk jord kanel
Sødemiddel efter valg (Bondaroff foreslår Manuka Honey)
En knivspids peber
1. I en lille gryde på ovnen, opvarm forsigtigt cashewmælk over lav varme.
2. Visp gurkemeje, ingefær og kanel indtil skummende, tilsæt sødestof til smag.
3. Hæld dit yndlings krus i og drys med malet peber. Færdig og færdig!
Hvis du har noget gurkemeje tilbage, skal du gøre det godt med det med denne DIY, hudslårede skønhedshack eller dette antiinflammatoriske stegte risopskrift.
Følg os!
