Hvordan man ved, om du eksfolierer * også * meget

Lad mig fortælle dig en lille hudplejehistorie: Jeg har for nylig behandlet en alvorligt frustrerende kamp af Chin Acne. Når der sker et breakout på hagen, er hormoner typisk den skyldige, men andre faktorer kan også spille, inklusive diæt og endda nogle hudplejeprodukter. I betragtning af at jeg har været flittigt med at undgå mejeri i et år nu, at jeg følger et godt gennemtænkt hudplejeprogram, og jeg er på fødselskontrol, jeg blev stumpet.

Derefter oplyste Angelina Umansky, en ansigter og hudplejeguru ved Spa Radiance mig. jeg forårsagede problemet ved at oversexfoliere.

"Dette er noget, jeg ser mere og mere i de senere år," fortæller hun mig efter at have behandlet mit betændte ansigt. "Udfordringen for mange af mine klienter er, at de ikke er klar over, at de bruger flere produkter med eksfolierende agenter."

Sandheden skal siges, det er let at vaske med en BHA -rengøringsmiddel og derefter skære på en foryngende enzymmaske, en natlig retinol, og Et glycolsyre -serum. Problemet er, at alle disse ingredienser gør en slags eksfoliering på egen hånd uden eksplicit at sige det. Men når du bruger for mange på dit ansigt, kan det føre til den følelse af, at din hud er ultra-tør.

"Udfordringen for mange af mine klienter er, at de ikke er klar over, at de bruger flere produkter med eksfolierende agenter."

Resultatet? En vred hudfarve med breakouts, rødme, tæthed, irritation, forbrænding og følsomhed over for produkter, ifølge Umansky. Welp, jeg er bestemt skyldig.

Fortsæt med at læse for at finde ud af, om du eksfolierer for meget, hvorfor det er et problem, og hvad du skal gøre i stedet.

For meget er aldrig en god ting

Det største problem med overfoliering, forklarer Umansky, er, at "det begynder at nedbryde hudbarrieren", som du vil holde plump og stærk.

"Der er så mange skjulte eksfolierende agenter i ellers godartede produkter, som cremer mærket med ord som 'fornyelse'," forklarer Umansky. "Mange mennesker bruger produkter, der indeholder syrer og retinolderivater sammen, og da deres hud kunne tolerere kombinationen i begyndelsen, antager de, at det fungerer."

Sagen er, medmindre du kender indikatorerne at kigge efter på din hudfarve, kan det være vanskeligt at vide, at det sker, indtil det er for sent. Fordi, mens der er fortællende tegn på irritation og betændelse i huden, sker det fulde på rødme virkelig kun, når huden er fuldt agiteret.

"Irriteret og over-ekspolieret hud mister for meget af stratum corneum, det øverste lag af vores epidermis," tilføjer Melanie D. Palm, m.D., MBA, direktør for Art of Skin MD, hudlæge og assisterende klinisk professor ved University of California San Diego. "Eksponering af dybere lag af epidermis udsætter hudnerver, rekrutterer inflammatoriske celler, irriterer blodkar og forstyrrer den normale omsætning af huden."Eek.

Hvis et produkt (eller en kombination af produkter, for den sags skyld) holder op med at arbejde, skal du se på etiketterne. "Kontroller altid for at se, om dine produkter inkluderer syrer, enzymer eller retinolderivater," siger Umansky. For mange syrer kan svare til en super irriteret-ikke at nævne tørret ud-ansigt.

Hvordan man beroliger tingene

Hvis du har at gøre med en betændt hud. "Jeg anbefaler altid langsomt at fravænge produkter for at undgå negative reaktioner," siger hun. "Langsomt tilspids dem, indtil din hud begynder at reparere sig selv, og stramheden slides væk."I gennemsnit dr. Palm siger, at det tager cirka to til fire uger for din hud at komme tilbage til det normale.

Bare fordi over-Exfoliering får din hud til at narre, men det betyder ikke, at du skal stoppe med at eksfoliere alle sammen. Exfoliering er en væsentlig del af en sund hudpleje-rutine, og det tilskynder det øverste lag af død hud til at være væk, så dine serum og olier virkelig kan komme ind i din hudfarve for at udføre deres job. Med andre ord, du er lige nødt til at være mere opmærksom på, hvor ofte du skal nå ud til hud-slughers.

Det er også nøglen til at sikre, at din hud er genopfyldt, da den er blevet frataget sine naturlige olier. "Se efter produkter med hyaluronsyre, essentielle fedtsyrer og B -vitaminer," forklarer Umansky. "Et par af mine favoritter er Patykas avancerede plumping serum og ægte botanikals rene udstrålingolie."

Når tingene er tilbage til normal-og det kommer dertil, kan du løfte-du kan starte forsigtigt (nøgleord, her) eksfoliering igen. "Du bør ikke bruge mere end et eksfolierende produkt om dagen," siger Umansky. "Sørg for at integrere det langsomt i dit regime og se efter eventuelle reaktioner."Dr. Palm tilføjer, at du endda kan genindføre en eksfoliant til at se behandling af problemområder (for mig: det er min hage).

Tænk på det på denne måde: Når du bliver vred på en zit og bunker på de barske aktive. Du skal bare være god mod det. "Du skal have et forhold til din hud," siger Umansky. "Det fortæller dig nøjagtigt, hvad det har brug for."Tid til at komme til BFF -status.

Du ønsker måske også at undgå disse ansigtsmasker, hvis du har følsom hud. Vælg i stedet noget blidt som denne DIY aloe vera -maske, der tider betændelse.