Sådan giver du dit hjem cool meditation-studio-stil
I New York Citys MNDFL er "Escape" det operative ord. Ikke kun hjælper deres sessioner dig med at bruge en times tid til at blive mere centreret, men deres tre studios er som en mental og fysisk ferie fra byens galskab-noget som alle fortjener.
"Overgangen til at gå ind i et rum, fra det, jeg kalder 'New York Hustle' [er nøglen]," siger interiørarkitekt Shelly Lynch-Sparks, mastermind bag studiets Zen-vibber. Hun skabte med vilje pladsen til at hjælpe folk med at føle sig rolige efter hasten med at komme i klassen, som i en verden af togforsinkelser og kofanger-til-kofangertrafik er ægte.
"Da vi arbejdede med designet, ville vi virkelig fjerne det til disse naturlige baser af ting, der virkelig føles som naturen i rummet," forklarer hun og bemærker, at folk ofte forbinder meditation med at være udendørs. "Rummet er så enkle, men de er så komplekse, fordi vi virkelig tænker på den måde, vi lagde stenen eller flisen på, og hvilken slags fliser vi brugte og holder den neutrale farvepalet, som er så vigtig."
Da det ikke var muligt at bo i et MNDFL-studie permanent (og desværre) ikke var muligt, spurgte jeg Lynch-Sparks, der for nylig grundlagde sit eget designfirma, hvordan man bringer OM ind i hjemmet.
Bliv ved med at rulle efter hendes tip til at lave et meditativt rum i dit hjem.
Hold det neutralt
"Den overvældende følelse er nødt til at dø, så snart du går ind i hoveddøren, hvilket jeg tror, vi virkelig prøvede at gøre med farvepaletten," forklarer hun. "Sidder ned og gør det så neutralt som muligt, så der er ikke nogen høje elementer, der angriber dig.”Den maling, hun brugte i Mndfls studios? "Rolig" af Benjamin Moore.
Bring naturen på
Når det kommer til at skabe et meditativt rum, går neutrale og naturals hånd i hånd. Hvis du ikke kan dekorere med en fuld-på plantevæg, a la mndfl, kan du prøve at inkorporere let at købe planter, grønne omgivelser og sukkulenter derudover større designelementer naturligt træ (lynch-sparks brugte hvid eg i studierne)) , der definerer rummet uden at lukke lyset ud.
Shop-værelsesplanter
Køb nu CB2 POTTED 65 "FIDDLE BAD FIG $ 299 Køb nu mine byplanter $ 80 Køb nu Ikea Succulent $ 15
Opret en plads til at dekomprimere
På samme måde inviterer Mndfls lobby folk ind for at sparke deres sko og slappe af i det øjeblik, de går gennem døren, dit hjem skal have en slags plads, der viser din krop og husk, at det er tid til at slukke. Uanset om det er på toppen af en yogamåtte, i en læsestol eller i en Pinterest-værdig meditationskrog, find et sted i dit hjem, der hjælper dig med at dekomprimere til at tage dig ud af din arbejdsdag og-Ja-væk fra din mobiltelefon og bærbare computer.
Kontroller din belysning
Invester i dæmpere til hvert værelse i dit hus, fordi belysning påvirker meget dit humør. Fuldt stop.
Tilbehør med intention
Ideen om "tilbehør med intention", som Lynch-Sparks kalder det, er baseret på det faktum, at dit tilbehør skal være mere end bare smukke ting at se på. ”Noget, som jeg elsker at gøre, er at bringe en kurv ind i et stuehjørne og fylde den med kast, så du nemt kan bare gribe en til at krølle op og se en film,” forklarer hun. "[Du skal kigge efter ting], der naturligvis kan fylde et rum, men også tjene et formål, så det inviterer dig til at være hyggelig.”Hun indarbejdede også hylder med udendørs rum, der gjorde det muligt for pladsen at have plads til opbevaring, mens hun følte sig luftig og åben. Du ved, som du ville efter en 60-minutters meditation.
Shop forsætlige opbevaringsløsninger
Køb nu West Elm buet kurv $ 54 køb nu artikel lignum bog hylde $ 499 køb nu container butik wire kurv $ 15Nu hvor din plads er klar til det, er du officielt ude af undskyldninger for, hvorfor du "ikke kan" meditere. Første timere: Her er alt hvad du har brug for for at komme i gang, Og en ultra-hylte bønne-taske stol, der får dig til at gøre det hele dagen, hver dag.
