Hvordan man flirter, mens du er ædru (og ikke være akavet)

Heldigvis, siger hun, er selvtillid som en muskel-det bliver stærkere med praksis-og hun deler nogle af sine bedste råd med Well+Good.

Fortsæt med at læse for fire nøgler til at mestre den flirtende spil, uden hjælp af alkohol.

1. Mind dig selv om, hvor rad du er

”Flirting kommer fra et sted at huske, hvor smuk og værdifuld du er,” forklarer Simkin. "Du siger dybest set, 'Jeg er en varm vare-og hvis du er heldig, skal du hænge ud med mig."

Problemet er, at mange af os ikke altid tænker på os selv på den måde (i det mindste ikke uden hjælp fra alkohol)-og hvis vi ikke er 100 procent sikre på os selv, kommer det ud som, ja, lidt akavet.

Løsningen? Før din næste fest, siger Simkin, skal du tage din dagbog ud og skriv alle grundene til, at du rocker-og øv derefter på at legemliggøre disse ting. ”De fleste mennesker går ind i en dating -situation og tænker,” Når jeg først har fået denne kæreste, vil jeg være glad og selvsikker, ”forklarer hun. ”Vi vil vende det rundt: 'Nu hvor jeg er allerede sexet, selvsikker og strålende, jeg får det, hvad jeg vil have. Der er intet, som denne person kan tilføje til mig.'"

Hun siger, at det også er vigtigt at være opmærksomme på grundene til, at du Gør det ikke føler dig værdifuld og til at vende scriptet i overensstemmelse hermed. ”Tænk på, hvor sejt det er, at [din historie] ikke er så perfekt, fordi du får rejsen med at vokse gennem den."

2. Meditere

Denne skal ikke komme som nogen overraskelse-er der noget meditation Kan ikke Gør? Men Simkin siger, at det virkelig er afgørende før nøgterne sociale situationer, da det holder dine nerver i skak (og fungerer som "pauseknappen", der forhindrer dig i at bryde sammen og nå frem til roséen).

Det behøver ikke at være kompliceret, hun siger: ”Sid bare stille i 15 minutter med et lys og ånde.”Hvis guidet meditation er mere din marmelade, kan du prøve denne, som Simkin oprettede til Lululemon.

3. Bliv ikke hængt op på din ædru status

Det kan føles lidt underligt at være den eneste, der nipper til Kombucha, når alle andre rammer det hårdere, men lad ikke det dæmpe din swagger-objektet for din kærlighed bemærker sandsynligvis ikke engang. ”Folk tænker ikke på, hvad der er i din drink. De lever bare deres liv, ”understreger Simkin.

Og hvis din date ender med at blive lidt for spidslig, uanset hvad du gør, skal du ikke bedømme personen, siger Simkin. ”Vær bare opmærksom på, hvordan det ikke er dig-du får [rodfæstet] i dine værdier,” siger hun. (Og du vil være tømmermænd den næste dag-score!)

4. Gå hvor de andre ædru mennesker er

Jeg får det-der er intet mindre sexet end nogen, der slår deres ord, hvilket gør flirting, mens du er edru en endnu vanskeligere opgave (i det mindste på din gennemsnitlige fest). Men tag hjertet, siger Simkin: ”Hvis du går ned på denne vej, vil du bemærke, at flere og mere edruelige oplevelser vil blive afsløret for dig. Det vil føre til et helt nyt samfund og episke eventyr.”Gå forbi La Croix, tak!

At finde succes med dine nye flirtingsevner? Sådan får du en kast på den sunde måde. Og hvis du ender med at komme ind i noget mere alvorligt, er det at være følelsesmæssigt lydhør og få nok søvn er lig med bedre sex, ifølge videnskab.