Hvordan man laver en hjemme-krystal træning (ja, virkelig)

Selvfølgelig kan du lave squats med din hund-men ikke kalde nogen højere kræfter (bare fluffy følelser af kærlighed til din pooch). Derfor skal du vælge en krystaltræning i stedet. Du ved, for en superladet sved.

Tillad Luke Simon for nogle tip til skolen. Som en krystal-elsker og healer, der har startet et ædru hangout kaldet blødere billede, arbejder han med ædelsten hele dagen-og er bestemt bekendt med deres fysiske såvel som vibrationsegenskaber. Men hans gå til en sved sesh er en kæmpe stor hunk af kvarts (selvfølgelig) -Lemurian, for at være nøjagtig.

Simon offentliggjorde for nylig sine legende "perler på gymnastiksalen" -træning, som erstatter håndvægte med to klare kvartsten for at få disse biceps til at pumpe. "Som du kan se, laver jeg bare nogle krøller lige her," siger han. "Ikke kun bygger jeg op på mine muskler, [men] jeg bøjer min kerne."

”Jeg bringer faktisk åndelig energi ind i min fysiske krop, når jeg arbejder med disse."

Og det er ikke kun for dine arme: "Jeg tapper også ind i den gamle visdom af lemurisk altantisk bevidsthed fra disse krystaller, der blev brugt tilbage på dagen," siger Simon. (Lemuriske ædelsten siges at kanalisere dine tidligere liv og gamle civilisationer som Atlantis.)

Mind blæst endnu? ”Jeg bringer faktisk åndelig energi ind i min fysiske krop, når jeg arbejder med disse,” tilføjer han. Hvis du er interesseret i en mere intens træning end det, foreslår Simon at bruge 20 pund lumeriansk kvarts. Det skulle gøre tingene mere udfordrende-og hey, det tager tankegangen til et helt nyt niveau.

Og for mere perleinspo. Og her er en værelse for værelse til helbredelsessten til dit hjem.