Heldigvis for mig-og resten af mennesker derude, der har problemer med Sun Salutations-Koenig, viser os højre Måde at lave en solhilsen i den seneste episode af Well+Good's "Den rigtige måde."I klippet demonstrerer hun, hvordan man bevæger sig gennem serien på en måde, der giver dine muskler mest ud af bevægelserne-og får dig ikke ondt i processen. Tjek videoen til hendes fulde guide, og sørg for at abonnere på Well+Good's YouTube -kanal for flere yogatips, som du ikke vil gå glip af. Stort set hver yogalærer nogensinde vil fortælle dig, at dette er den mest afslappende position at smelte ind i. Og hvis du lige kommer ind i yoga for første gang, kan du prøve denne begynderstrøm for at komme i gang.
Heldigvis for mig-og resten af mennesker derude, der har problemer med Sun Salutations-Koenig, viser os højre Måde at lave en solhilsen i den seneste episode af Well+Good's "Den rigtige måde."I klippet demonstrerer hun, hvordan man bevæger sig gennem serien på en måde, der giver dine muskler mest ud af bevægelserne-og får dig ikke ondt i processen. Tjek videoen til hendes fulde guide, og sørg for at abonnere på Well+Good's YouTube -kanal for flere yogatips, som du ikke vil gå glip af.
Stort set hver yogalærer nogensinde vil fortælle dig, at dette er den mest afslappende position at smelte ind i. Og hvis du lige kommer ind i yoga for første gang, kan du prøve denne begynderstrøm for at komme i gang.