Sådan dechiffrer chikane på arbejdspladsen fra bare at have en hård chef

Hvad med seksuel chikane?

Mens verbal chikane er et problem på nutidens arbejdsplads, har den nu allestedsnærværende for #MeToo-bevægelsen gjort det klart, at seksuel chikane på arbejdet er noget, vi har brug for at tale om mere-det sker simpelthen alt for meget.

”Seksuel chikane inkluderer uanstændige kommentarer, uvelkomne seksuelle fremskridt, anmodninger om seksuelle favoriserer eller verbal eller fysisk chikane af seksuel karakter. Tænk upassende rørende, uhyggelige vittigheder eller nedværdigende monikere som 'skat' eller 'cutie,' ”siger Schuchman. ”Hvis en boss eller kollegers opførsel er upassende, ved du det normalt i din tarm.”Hun tilføjer, at hvis du oplever seksuel chikane, er det vigtigt at ikke gætte dig selv: Gå til HR og del, hvad der foregår, og hvis du ikke har det godt med at gøre det, skal du konferere med kolleger for at se, om de er oplever lignende problemer. I så fald skal du overveje at gå til HR som en samlet front; Der er styrke i tal.

Din handlingsplan for hikel-chikane

Hvis du tror, ​​du er et offer for chikane, men ikke er sikker, foreslår Schuchman at tale det med to mennesker, du har tillid til. Afhængigt af hvordan du har det (uanset hvad dine fortrolige synes), skal du søge en HR -repræsentant.

”Hvis din manager ikke er villig til at kommunikere med dig på måder, der er respektfulde og klare, eller hvis den ekstra stress kompromitterer din livskvalitet, er det ikke godt. Det er da det er tid til at tænke på en ændring.”-Kristin Schuchman, karrierecoach

Selv hvis din manager ikke chikanerer dig, men deres ledelsestil og holdning stadig får dig ned til det punkt, at negativiteten påvirker din ooo mentale sundhed og ansporer søndagsskrue som urværk, husk, at du har valg. Planlæg et tidspunkt for at chatte, så du kan forklare, hvordan du har det, og hvordan en anden kommunikationsmåde kan være gavnlig. Hvis din manager er god, vil de være modtagelige for, hvordan du har det.

En anden ting at huske på? Du sidder aldrig fast på et enkelt job. ”Hvis din manager ikke er villig til at kommunikere med dig på måder, der er respektfulde og klare, eller hvis den ekstra stress kompromitterer din livskvalitet, er det ikke godt,” siger Schuchman. ”Det er da det er tid til at tænke på en ændring."

Måske at arbejde eksternt kunne give dig noget velkomstrum fra et anspændt kontor. Sådan får du din chef ombord med arrangementet, og hvordan man dyrker et stressfrit hjemmekontor.