Hvordan man beder om fritid under lockdown uden at føle sig skyldig

Eller måske, og dette er den store, du har virkelig bare brug for en dag for at værdsætte naturen eller se Sladderpige Indtil du føler dig følelsesmæssigt klar til at se på et regneark. Det betyder ikke noget, så længe som klart leverer, at du gør denne selvkindlighed med hensyn til både dig selv og din arbejdsplads.

"Anmod om tiden skriftligt, så du kan præsentere din 'sag' klart; dette er lige så meget for dig, som det er for din chef," siger Hatzikostas. "Nævn, du gerne vil tage X -fridage for at gendanne dig selv og komme tilbage energisk og klar til den næste sprint."

Hvis du kan planlægge forude, vil du også sikre dig, at dit øjeblikkelige ansvar bliver taget hånd om og holde kommunikationslinjerne åbne i en absolut nødsituation. Hvis du f.eks.

"Giv dem din mobiltelefon for at kontakte dig i tilfælde af noget presserende, og spørg din vejleder har nogen bekymringer eller behov fra dig, før du tager din fri," siger Hatzikostas.

Lad os f.eks. Mens vi alle fortjener at give os selv en pause, er det objektivt uretfærdigt at droppe alt ansvar og få medarbejdere til at hente slappen. Endnu en gang gennemgår vi alle en hård tid!

Men generelt er den største hindring at komme over den første frygt for at spørge i første omgang. Tag trøst i det faktum, at gennemsigtighed og medfølelse kan gøre dette skræmmende skridt lettere. Og så tag dagen! Få en frisk pust! Lad mig vide, hvad der sker med Chuck og Blair!