Hvordan man * faktisk * støtter en ven med kræft, ifølge de overlevende

Derfor er det så vigtigt at være der for din ven at hjælpe dem. "Det bedste er bare at være dig selv," siger hun. "Uanset hvilket forhold du har med denne person, skal."

Polanco er helhjertet enig. "Jeg synes, det er vigtigt for alle bare at behandle en kræftpatient normalt," siger hun. ”Jeg ville distrahere mit sind fra kræft, så jeg var fokuseret på at have et normalt liv så meget som jeg kunne."Min nyligt diagnosticerede ven bad mig for nylig om at fortsætte med at dele mine for det meste sindige problemer med hende af netop denne grund-det tager hendes sind af kræft og giver hende en følelse af normalitet.

Selvfølgelig skal du læse rummet og sørge for, at du kun sprænger om din seneste kast, når det er passende at gøre det. "Jeg følte, at der var dage, hvor jeg var mere åben for at tale eller ikke ville tale," siger Steil. ”Jeg tror, ​​at som en ven og en elsket skal du bare respektere personens grænser og læse sociale signaler og se, hvad der føles rigtigt."

2. Lad dem tale om de skræmmende ting, hvis de bringer det op

Hvis du er en Sex and the City Fan, du kan huske den scene, hvor for nylig diagnosticeret Samantha beder Carrie om at lade hende tale om "hvad hun er bange for," også det værste tilfælde af scenariet af hendes sygdom. Dette er en ikke-uncommon stemning, siger træ. Hun fortæller mig om en menneskelig ambassadør ved navn Caroline, der udtrykker følelser på menneskeligt ligner Samantha's. Et af hendes indlæg læser: "Jeg kan huske, svigerinde til en ven ... skubbede ikke overhovedet tilbage, da jeg talte om eller tænkte på døden. Hun lyttede virkelig og var der sammen med mig. Det øjeblik var et øjeblik, hvor jeg var så utrolig taknemmelig."

Du vil dog lade din ven føre anklagen her. "Jeg tror, ​​det er en meget individuel ting, hvordan det bliver modtaget," siger Steil. "Nogle mennesker drager virkelig fordel af at tale om deres diagnose, fordi det kan være katartisk for dem at føle, at de forbinder med familie og venner om, hvad de går igennem, mens jeg tror for andre mennesker, de kender måske kæmper som Jeg gjorde for at behandle deres diagnose."

Wood rådgiver, at det som med ethvert venskab er bare vigtigt at udøve gode lyttefærdigheder og undgå trangen til at afbryde eventuelle negative tanker udtrykt med positivitet. "Sørg for at skabe plads til dem at føle sig hørt," rådgiver hun. "Kommuniker, som du forstår, hvor de kommer fra, mens de også giver dit synspunkt."

3. Undgå disse uhjælpsomme klichier

Til dette formål siger Wood, at det at fortælle en patient, at det hele vil være fint, uanset om deres prognose-kan synes afvisende. "Alle ville bare sige 'du vil være okay', og det var noget, jeg bare var træt af at høre," siger Polanco. Det er også et nej-nej, ifølge Steil, at fortælle nogen, at de har den "gode slags" kræft. (Hvilket, hvad betyder det endda?) "Det marginaliserede min diagnose," fortæller hun mig. ”I slutningen af ​​dagen havde jeg stadig en kræftdiagnose, der krævede operation og behandling.”Hun siger også, at hun ikke var glad for at få at vide, at alt ville vende tilbage til det normale efter hendes behandling. ”Det var frustrerende, fordi det er en ny normal, du har at gøre med,” forklarer hun.

Wood siger også, at nogle kræftpatienter ikke sammenligner deres kræftdiagnose og behandling med en krig eller en kamp. "Folk taler om kræft med hensyn til kampe og 'vi vinder dette', og det er en stor trigger for mange individer," siger hun, fordi det indebærer, at hvis en persons behandling ikke fungerer, eller de dør ( Resultater typisk ud af en persons kontrol), at de har "mistet" eller er tabere. "For de fleste mennesker, vi har arbejdet med, sidder dette kæmpende sprog ikke godt sammen med dem."

4. Forestil dig deres FOMO, og prøv at afbøde det, når det er muligt

Alt om kræft er hårdt, men kan du forestille dig at rulle gennem Instagram, mens du sidder i til kemoterapibehandlinger? Min ven begyndte sit første kursus i løbet af den fjerde juli -ferie, og hvis jeg følte FOMO fra en mangel på spændende planer, kan jeg ikke engang forstå, hvad hun følte.

For at modvirke disse syge-dages blues siger Wood, at det er almindeligt for venner og familie at samle omkring behandlinger for at gøre dem mindre overvældende og skræmmende. "[På menneskeligt] læste jeg om denne kvinde, hvis venner besluttede, at de ikke ønskede, at enhver behandling skulle være undergang og og bo, så de skabte et koncept kaldet 'Chemo Themo', hvor de havde en kalender af hendes kommende behandlinger, Og de havde en ven eller et familiemedlem tilmeldt hver enkelt, og de havde et tema for hver gang hun gik til infusionscentret, "fortæller Wood mig. Hun siger, at denne type sjov kan være endnu vigtigere for yngre personer, der er blevet diagnosticeret med kræft, fordi de ofte er omgivet af mennesker i behandlingen, der er ældre og på et andet sted i livet. "Ethvert forøgelse i en positiv retning er nyttig for alle involverede," siger hun.

5. Være en ven

Ofte kan instinktet være at 'ikke genere' mennesker, når de har at gøre med noget vigtigt, men Polanco siger, at du ikke bør undervurdere værdien af ​​din tilstedeværelse. ”Jeg tror for mig at tilbringe tid med de mennesker, jeg elskede, var den største gave,” fortæller hun mig. ”Jeg ville bare have de mennesker, jeg elskede ved siden af ​​mig."

Steil fortæller mig, at hun havde en ven, der ville gå med hende til enhver aftale, og at det betød alt for hende. Mens du muligvis ikke er i stand til at tilbyde dig selv som en 24/7 ven, kan du spørge din ven, om der er aftaler, han eller hun planlægger at gøre alene, og så se, om det giver mening for din tidsplan at være med. Eller opret en regelmæssig indhentning, ligesom den samme ven af ​​Steils. "[Hun] tog mig til frokost hver uge, og det var en gestus, som jeg så frem til, fordi det hjalp mig.

6. Hjælp med forskningen

Fordi kræft kan være så kompliceret, kan information omkring det være overvældende. Min nyligt diagnosticerede ven fungerer tilfældigvis i medicin og nyder grundigt forskning, så hun har et fantastisk greb om sine muligheder; Nogle mennesker kan dog have brug for hjælp til at navigere info overbelastning. ”Jeg kan huske, at en af ​​mine nærmeste venner talte med sin svoger, der var en endokrinolog om min diagnose, og hans svoger var den, der anbefalede, at jeg gik med kirurgen, der forebygger at fjerne lymfeknuderne omkring min skjoldbruskkirtel, "siger Steil. "Det kloge råd forhindrede mig i at gennemgå en anden operation på linjen, fordi en af ​​lymfeknuder, der blev fjernet, viser tegn på kræft, havde spredt."

Det er klart, at ikke alle har en læge i familien, som de kan trykke på. Men at gøre ting som at hjælpe en person med at slå hæderlige læger op på Zocdoc eller sende dem interessante artikler, du har fundet på en ny behandling, kan være en nyttig og meningsfuld gestus. Steil siger, at venner kiggede op på online supportsamfund for hende at deltage, som Humanly and the Thyroid Cancer Survivors Association, hvilket viste sig at være store ressourcer. "Det er ikke at marginalisere de mennesker, der var der for mig, fordi jeg bestemt havde en fantastisk støttegruppe, men i slutningen af ​​dagen er det rart at vide, at der er et online -samfund, hvor du kan være meget åben og ærlig, og det kommer til forstås."

7. Giv penge og gaver

Kræftens traumer forværres ofte af den økonomiske stress, det pådrager sig. "Jeg havde ingen forsikring, så jeg var i en temmelig stor pickle," siger Polanco, der var 22 år, da hun blev diagnosticeret. Hun sagde, at mens hendes forældre fandt en måde at sætte hende tilbage på deres forsikring, var ikke alt dækket. ”Jeg var så taknemmelig, da mit gamle universitet startede en gofund mig for at hjælpe med mine medicinske regninger,” siger hun.

Selvom ikke alle vil være komfortable med store offentlige donationer, kan du altid gave penge stille. En luskig måde at gøre dette på, jeg har fundet, er bare at sende det over på Venmo, uanmeldt og ledsaget af en gaveemoji.

Materielle ting kan være pæne, for-endda små, tilsyneladende-lette gaver. En af de første ting, jeg gav min ven med, var hjemme-masker og suger. Da hun klagede til mig over den medicinske marihuana, hun begyndte at bruge, gav jeg hende også en cannabis vape pen, som hun elsker. (Bemærk: Jeg bor i Californien, hvor det er lovligt.) Tæpper, hyggelige sokker, søde (og varme, fordi hospitaler altid er kolde) lounge tøj, og læsemateriale er alle også gode ideer, især for dem, der gennemgår udvidede behandlinger eller operationer.

Du vil måske også overveje noget sentimentalt, som de kan bruge som en slags slags under hele behandlingen. For eksempel har en anden af ​​mine venner, der for nylig blev diagnosticeret."Så en af ​​hendes venner begav hende med en halskæde, der lyder" f*ck bob ", som hun har på hele behandlingen.

8. Tilbyde tjenester

Hvis du ikke har penge at bruge, skal du ikke bekymre dig, da nogle gaver er uvurderlige. For min eks-kæreste, der havde kræft i fase fire. Madlavning kan også være nyttig, ligesom det kan vaskeri. Hvis du er den organiserede type, kan du også tilbyde at hjælpe dem med at holde styr på regninger eller håndtere endnu mere kompliceret forsikringspapirarbejde. Når det kommer til denne slags ting, skal du ikke vente med at blive spurgt, da ikke alle er gode til at nå ud til hjælp. Tag i stedet initiativ og bare Gør.

9. Det her bør Gå uden at sige, men spøg ikke

"Mange mennesker, jeg kendte, begyndte at undgå mig og bare fuldstændigt skåret bånd med mig, efter at jeg blev diagnosticeret," siger Polanco. ”Jeg tror, ​​det har ondt mere end nogen svar, jeg har modtaget."Kræft er skræmmende, og kamp-eller-flight-instinktet kan let sparke ind, hvis du ikke er flittig med at søge støtte til dig selv også. Wood fortæller mig menneskeligt kan tjene dette formål, ligesom andre venner-og-familie-supportgrupper (både digital og IRL) kan også. Personligt har jeg også fundet terapi meget nyttigt til dette formål, og jeg vil også sige, at selvpleje også er kritisk vigtig. Når alt kommer til alt, som det gamle ordsprog går, "kan to synkende mennesker ikke svømme."Hvis du vil hjælpe din ven med at holde sig flydende, skal du sørge for, at du er i form for at gøre det, ellers bliver du begge trukket under.

At tilbyde støtte gennem hårde tider er uundgåeligt et krav om venskab, men tilbyder også at bruge kontanter? En forfatter undrer sig over, hvorfor det pludselig er så dyrt at være en god knopp. Plus, hvis du tror, ​​at din bestie hader dig, er det mest sandsynligt på grund af dette fænomen.