Hilary Swanks træningsrutine besejrer let dødt røv syndrom

Tilføjelse af denne øvelse til din rutine viser Dead Butt Syndrome Who's Boss, så tag en kettlebell og kom ud af den stol.

Dette er den ene fejl, du laver under din røvtræning, ifølge Shay Mitchells træner. Eller prøv dette træk, der fungerer din abs og røv på samme tid.