Her er, når du har brug for at bruge hård kærlighed i dine forhold-og når du ikke gør det

Jeg er nødt til mentalt at spænde op, når jeg hører disse ord. Indtil for nylig har jeg oversat denne sætning til at betyde: "Bliv klar. Jeg er ved at blive en narre."Men licenseret klinisk psykolog Aimee Daramus, Psyd, fortæller mig, at denne form for råd er effektiv med den rette tid, spillested og publikum.

"Hård kærlighed kan bestemt have et sted, men det er ikke altid et godt første træk," siger hun. "Hvis du ser røde flag til misbrug, eller der er en anden nødsituation, så ja. måske. Hvis det er mindre presserende, kan du prøve noget mere samarbejdsvilligt, som at påpege, hvad der generer dig og taler om, hvordan problemet kan løses."Med andre ord, denne stikkende form for tilbedelse fungerer bedst i svære situationer-ikke når du har brug for at informere din bestie om, at hendes smell er forkerte for hendes ansigtsform eller fortæller en kollega, at de har slappet af deres ansvar.

"Problemet med hård kærlighed er, at det føles virkelig godt at levere, men hvis det er for hårdt, fungerer det ikke."

Dr. Daramus bekræfter mine mistanker om, at alt for ofte-drivkraften for hård kærlighed er ens ønske om at være "ret" over andres følelser. "Problemet med hård kærlighed er, at det føles virkelig godt at levere, men hvis det er for hårdt, fungerer det ikke," advarer hun. Endnu værre bliver tonen, der ledsager hård kærlighed ofte konfronterende. Du kan ende med at forårsage et fuldstændigt argument, når din oprindelige intention stammede ud af, ja, kærlighed.

Dr. Daramus siger, at nogle få personligheder kan håndtere stikkende former for feedback. Nemlig, de mennesker i dit liv, der er mest direkte med dig, forventer sandsynligvis en lignende form for kommunikation til gengæld. "Nogle mennesker reagerer godt på at være direkte og ligetil, men andre reagerer på mere følelsesmæssigt sprog eller på en mildere måde at diskutere [spørgsmål] på," forklarer hun.

Før du beslutter dig for at dispensere hård kærlighed, skal du tjekke ind med dig selv og dine motiveringer. Hvis en dårlig dag har inspireret din stumphed, skal du tage et skridt tilbage, indtil dit humør vender tilbage til neutral. Derefter, hvis du stadig er klar til at dukke ud af en dynge, der serverer FYI til din ven, partner eller kollega, skal du være opmærksom på konsekvenserne. "Hård kærlighed handler om at gribe ind, ikke tale om det igen og igen," siger Dr. Daramus. "Hvis du nægter at gifte dig med nogen, indtil de ændrer en dårlig vane, hvad vil du gøre, hvis de ankommer med en smuk diamantengagementring, men ingen ændringer i deres opførsel? For at bruge hård kærlighed skal du tro på deres handlinger, ikke deres ord."

Som med hver samtale betyder den anden side virkelig, virkelig noget. Hver eneste af os skal have det samme mål: at levere vores budskab så tydeligt og venligt som muligt. Hvis du skal ridse det "hårde" før "kærlighed" for at gøre det, så vær det så vær det.

Mens vi er genstand for "L" -ordet, er det her, hvis du er forelsket og (eek!) hvordan man fortæller nogen til deres ansigt.