Her er, hvordan det at købe ind til hurtig mode påvirker vores hjerner-ikke kun vores budgetter

Indtil nu har samtaler om konsekvenserne af hurtig mode hovedsageligt fokuseret på den tunge vejafgift, det tager på miljøet og på tøjarbejdere-det er de store og åbenlyse problemer, der skal løses. Men på individuelt niveau kan hurtig mode have effekter på din hjerne, din mentale sundhed og dit generelle velvære. At vide, hvad de er, og hvordan de skal reagere på dem, kan gøre dig mere end bare en bedre forbruger; Det kan hjælpe dig faktisk med at føle dig bedre.

Her er hvorfor og hvor hurtig mode påvirker mental sundhed.

Shopping for sport

Mens alles definition af "dyre" og "overkommelige" er anderledes, "elsker vi alle et godt køb," siger Dr. Dr. Mair. "Det er som at vinde en præmie, så hvis vi ser billige tøj som gode tilbud, vil vi være ivrige efter at købe dem."

Navnlig fokuserede en nylig undersøgelse på "sportshoppere" eller kvinder, der er drevet til at finde de mest imponerende tilbud. For ikke at forveksle med mennesker, der handler efter lave priser, fordi deres økonomiske situation kræver det, sportshoppere er stolte af deres evne til at snuse den lavest mulige pris ud. De kan med glæde huske historier omkring et specifikt køb, fra den rabat, der blev opnået til den strategi, der bruges til at "vinde."

Selv hvis du ikke ser det som et spil, skal du bare tænke på shopping ændrer din hjernekemi

Har du nogensinde eftertrukket noget i uger og forudser det køb ... kun for at føle dig svækket, efter at du endelig har købt det? Det skyldes en bølge af dopamin, neurotransmitteren, der kontrollerer hjernens glæde og belønningscentre. Som Mair påpeger, kan shopping øge niveauerne af dopamin-så længe du stadig er i lysten.

"[Boost] er fra at ville have noget," siger hun. "Det kan være hvad som helst, men ... hvis vi betragter, hvad vi vil som en lejlighedskøb, øger det fornøjelsesaspektet.”Når du har overdraget dit kreditkort, vender dopaminniveauer imidlertid tilbage til det normale, hvorfor shoppinghøjden ikke holder længe. Dopaminniveauer stiger igen, når du finder noget nyt at ønske.

Dette fænomen er ikke eksklusivt til hurtig mode, men med deres hyppige merchandise dråber, har butikker som Zara og Forever 21 altid noget nyt at opdage og begjære. Og så fortsætter cyklussen på ny. På den note .. .

Hjernen finder det (ekstremt) svært at modstå tendenser

I løbet af sommeren var it -varen den store jacquemus hat. Denne sæson er det bamse-bjørnejakker. Snart vil disse blive erstattet af et nyt look, for-som er pointen. "Essensen af ​​mode er, at det fortsætter med at opfinde sig selv," siger Mair. "Dette appellerer til forbrugerne, fordi hjernen ikke er opmærksom på, hvad der er kendt; den fokuserer på ukendte stimuli."(Og husk, dine dopaminniveauer sparer, når du ser noget nyt og spændende. Det føles godt at have noget nyt.) "Dette er det grundlæggende princip om mode og forklarer forbrugernes umættelige karakter og det konstante drev til at have nyt tøj," siger Mair.

Bortset fra dopaminhumpen, kan dit sind også have lyst til at projicere et bestemt billede, signalstatus eller at klare ubehagelige følelser gennem stilvalg. Og undervurder ikke kraften ved blot at ønske at passe ind. "Vi ser andre med en vare, og vi vil også have det," siger Mair. "Mode oversvømmer markedet med bestemte stilarter, farver og teksturer hvert par uger-eller endnu hyppigere-og så nogle mennesker føler, at de ikke er moderigtige, hvis de ikke bærer den nyeste trend."Med tendenser, der cykler gennem hurtige mode detailhandlere hurtigere end de gør på landingsbaner, betyder det at fortsætte med at forbruge mere-og oftere.

Så hvis vores hjerner er kablet til at have fyrværkeri over shopping, hvordan kan vi sørge for, at vi træffer bevidste valg og bryder cyklussen med hurtigt forbrug?

Svaret er taknemmelighed. Nej, virkelig-ask-videnskab! Forskere fra Rice University bad undersøgelsesdeltagere om at tænke på et produkt, de allerede ejede. Sammenlignet med kontrolgruppen var disse mennesker mindre tilbøjelige til at ønske et nyt produkt; Mindre sandsynligt at købe impulsivt; og mindre villig til at betale for nye produkter. At være taknemmelig, så kan din nuværende garderobe være bare det, du kan forhindre dig i at købe et billigt tøj, du smider efter et par anvendelser.

Ikke at billighed er den eneste ting at huske, siger Mair. Når du handler, siger hun: "Køb omhyggeligt uanset pris. Du kan have noget, der ikke koster meget, pas på det og få det til at vare."Hun rådgiver at stille dig selv et par spørgsmål, mens hun handler: 1. Hvornår bærer jeg denne vare? 2. Hvad har jeg allerede, der vil følge med det, eller ligner noget, jeg allerede ejer? 3. Har jeg virkelig brug for dette?

Svarene kan komme let, eller de kan tage et stykke tid-men uanset hvad vil de hjælpe dig. Hvad angår at have ro i sindet omkring dine shoppingbeslutninger? Det er måske bare uvurderligt.

Hvis du skal shoppe hurtige modemærker som Zara, er det her, hvordan man siler gennem uendelige muligheder og finder overkommelige stykker, der vil vare.