Hader sideplanker? Prøv disse Pilates-inspirerede skrå bevægelser i stedet

Når du alle alle er lænet ud, vil du lægge dig på ryggen for en række vendinger. Da dine skrå er de vigtigste drivere i alle bagagerumsbevægelser, du foretager hele dagen, vil det at arbejde med disse typer øvelser give dig mulighed for at bevæge dig bedre fra måtten.

For at prøve det selv, følg med videoen ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.