Gwyneth Paltrows skønhedsbesætninger? Ren skønhed, cardio og nogle mikro-behov

2. Tracy Anderson -metoden

Jeg er som en brudt rekord, men jeg har lavet Tracy Anderson i 10 år. Jeg tilber bogstaveligt talt. Nogle gange laver jeg en bokseklasse, fordi min krympe fortæller mig, at det er godt at gøre en gang i et stykke tid, men [Tracy] fungerer så godt for mig, at jeg bare ikke rod med det. Jeg tænker ikke på det som cardio. Det tager et stykke tid at lære alle bits af koreografi, men når du først ved det og føler dig selvsikker med trinnene, og de sprænger Beyonce, og du er alle danser, tror du ikke engang, åh, jeg træner. Jeg bliver fejet op i det, og timen går som den [klikker fingrene]. Hvad er sjovt med min hjerterytme monitor, når en sang kommer på, at jeg elsker, brænder jeg dobbelt så mange kalorier.

3. Mikro-behov

Dette, siger Paltrow, er den mest interessante/skøre skønhedsbehandling, hun har prøvet for nylig: ”De tager teensy akupunktur nåle med vitaminer og injicerer overfladen på din hud med dem. Jeg var som, hvad pokker? Det gjorde ikke engang ondt så meget, men det virkede bare underligt. Min hud så virkelig glødende ud i et antal dage, jeg må fortælle dig."

4. Spise indefra og ud

Hvis du går på goop, lavede vi bare en hel måned med detox og spiste indefra og ud. Jeg prøver virkelig at passe på mig selv. Jeg prøver at sove. Jeg prøver at drikke meget vand. Jeg træner fem dage om ugen. Jeg tager mine ryster og min spirulina og alle mine superfoods. Men jeg kan også godt lide mine pommes frites og martinier, så der er altid en balance, jeg arbejder med. Jeg tror på ikke at fratage dig selv noget, men at du spiser god ernæring hver dag, hvor det er muligt.

5. Juice Beauty Phyto-Pigments Ultra Natural Mascara ($ 22)

Jeg elsker mascaraen. Konventionel mascara er, jeg vil sige, det mest giftige produkt, du kan købe. Så for at være i stand til at skabe mascara, der er helt naturligt og virkelig fungerer, og du kan opbygge det ... det er virkelig, virkelig svært at gøre. Normalt er det fuld af carbon sort, som er et petroleumsbiprodukt. De knuser alle slags skøre ting i mascara, så jeg er virkelig stolt af [vores].

Går naturligt? Gwyneth Paltrow retter på sin nyvundne lidenskab for ikke-giftig skønhed her. Ønsker et mere ubesværet forhold til din skønhedsrutine? Tjek disse must-have valg, der er elskede af travle (eller ganske vist dovne) kvinder ..