Grib dine hovedtelefoner Disse 10 must-lyts sundhedspodcasts slipper wellness viden, du faktisk kan stole på
3. Det geniale liv
I Det geniale liv, Sundheds- og videnskabsjournalist Max Lugavere taler med nogle skøre-smarte mennesker, fra læger af menneskelig seksualitet til biohackers. Ved afslutningen af hver episode har du lært en imponerende mængde ny sundheds-bedre information på en sjov, ikke-på-all-boring måde.
4. Lykkeligere
Gretchen Rubin har gjort det til hendes mission at gøre verden lykkeligere, og hun gør nøjagtigt det to gange om ugen i sin podcast, Lykkeligere. Under disse episoder deler hun praktisk, let at følge råd, der hjælper dig med at være dit bedste, lykkeligste selv.
5. Mellem sessioner
Har brug for støtte mellem dine terapisessioner? Du er ikke alene. I Mellem sessioner Podcast, to terapeuter-Eboni Harris og Eliza Boquin-er "ændrer terapiens ansigt på begge sider af sofaen.”Hver uge slutter en ny ekspert sig til dem for at diskutere vigtige spørgsmål omkring mental sundhed.
6. Ernæringsfakta med dr. Greger
Fra at hjælpe folk med at lære at bekæmpe sygdom til at grave dybt ned i sundhedsvetterende fødevarer, Michael Greger, MD-The Mastermind bag den bestseller bog Hvordan man ikke dør og grundlægger af ernæringsfakturer.Org-dråber videnbomber hver uge på denne podcast, der var beregnet til at hjælpe folk med at være sundere, leve længere og føle sig bedre.
7. Mad Heaven Podcast
Hvis du vil lære om sund spisning og ernæring-og have det sjovt, mens du gør så hang med Wendy Lopez og Jessica Jones. I Mad Heaven Podcast, De to registrerede diætister (og bedste venner!) Chat om intuitiv spisning, gas og oppustethed og andre emner, der holder dig til at føle dig 100 procent.
8. Ernæringsdiva
Fra afkodning af proteinbaretiketter til nedbrydning af fordele og ulemper ved havremælk dækker ernæringsfysiolog Monica Reinagel bogstaveligt alt I de 538+ episoder af Ernæringsdiva Podcast.
9. Tedtalks sundhed
Når du abonnerer på Tedtalks sundhed, Du får det hele. En dag lytter du til en søvnforsker, der taler om, hvordan snoozing er din supermagt, og en anden du lytter til forskere diskuterer medicinske gennembrud. Hvis du kan lide at være i-kendte ikke kun, hvordan du skal være sund, men hvad der sker i den medicinske verden, er denne til dig.
10. Føl dig god podcast med Kimberly Snyder
Berømthedsnæringsfysiolog Kimberly Snyder giver dig alle de værktøjer, du har brug for for at leve et sundt liv i Føl dig god podcast, som indeholder topeksperter på tværs af mange områder-hjerne-sundhed, kronisk smerte, betændelse og mere.
Mens du opdaterer dit podcast -bibliotek, skal du tjekke de køn og forhold, der får dig til at grine, græde og rødme. Eller måske downloade de bedste podcasts til enlige damer.
