At blive såret på Hawaii var faktisk den bedste ting at ske med min ferie

Men det så ud til, at jeg ikke havde andet valg end at prøve at heles så ansvarligt som muligt. Jeg følte mig håbløs, mens jeg indpakket min ankel med en kompressionssok og satte is ovenpå min fod, så jeg kunne r.jeg.C.E. (hvile, is, komprimering, elevat) mig selv til bedring inden for et par dyrebare, flygtige feriedage. Min krop måtte heles, så jeg trak mig tilbage til en flere dage.

Jeg er virkelig god til at slukke for min hjerne for ordentlig bedring (hej, Ægte husmødre), og det giver kun mening at give mine muskler den samme slags regelmæssige pauser.

Dag en af ​​skadesnære sygeplader var faktisk ret stor, i betragtning af at min kæreste i det væsentlige ventede på mig, hånd og fod. Derefter den næste dag førte han mig fuldt ud til stranden, hvor alt hvad jeg kunne gøre var enten solbade og læst eller flyde i vandet (hvor han måtte deponere mig, og hvorfra han måtte fjerne mig). Den tredje dag var den samme: lounging, hvile og stole på andre til at transportere mig fra et siddende sted til et andet. Og hvis du ikke har det dårligt for mig på dette tidspunkt, kan jeg ikke bebrejde dig. Jeg var selv overrasket over, hvor afslappet jeg blev tvunget til at føle mig takket være behovet for at fravælge fysiske aktiviteter. Jeg havde gået glip af en gruppevandring, jeg havde kun set stranden med strand tilgængelig for vores lejehus, og jeg havde kun spist på et par kaffebarer og restauranter i nærheden. Sikker på, jeg ville stadig gøre og se og opleve mere, fordi jeg ikke havde nogen idé om, hvornår eller om jeg nogensinde ville vende tilbage til denne eksotiske oase, men jeg var næppe elendig. Og tingene blev stadig bedre derfra.

Da jeg kom ud af sengen på den fjerde dag med afslapning på Hawaii, var jeg chokeret over at kunne hobbe rundt og bære noget af min egen vægt. Jeg kunne stadig ikke træne eller vandre, men den fysiske forbedring gav mig håb-og med god grund: næste morgen, da jeg følte mig praktisk talt tilbage til det normale, pakket jeg min ankel, gemt min fod i en sneaker og afsluttede den Pillbox vandretur med udsigt over Lanikai -stranden uden problemer.

Faktisk følte jeg mig mere smidig og hurtig end jeg normalt gør. Da jeg klatrede op i det stenede terræn, var mine benmuskler ikke tunge og ømme, da de normalt er takket være en regelmæssig rotation af boot-camp-træning og løber. De øvelsesfrie hviledage tvang mig til at komme mig efter ikke kun min strandtumble, men også mine kronisk overarbejdede muskler. På det tidspunkt havde jeg et a-ha-øjeblik, da jeg tog udsigterne langs pillbox-stien: Måske behøver jeg ikke at slibe mine muskler så hårdt, så ofte. Det var klart, at min krop havde brug for en ferie, også fra min fitnessrutine, slibningen af ​​daglig træning og anstrengende bevægelse generelt. Og i sidste ende, at give min krop mulighed for at deltage i mit sind i feriefunktion.

Så da jeg stod på toppen af ​​min vandretur og kiggede ud over Stillehavet, lovede jeg at behandle min krop med langt mere TLC hele tiden. Jeg er virkelig god til at slukke for min hjerne for ordentlig bedring (hej, Rigtige husmødre), Og det giver kun mening at give mine muskler den samme slags regelmæssige pauser. Så dybest set skylder jeg den mest oprigtige af tak til den vandmand for at skræmme mig ud af vandet på dag to.

Jeg lærte også meget i Europa, da jeg gik til Hydra, Grækenland og løb til toppen af ​​det. Og, varmt tip: Hvis du nogensinde befinder dig i Australien, skal du besøge Lone Pine Koala Sanctuary For et godt, katartisk råb.