Glem vinter, Mercury Retrograd kommer til at gøre, hvad man skal gøre i forvejen

Velkommen til Cosmic Health, din daglige kilde til himmelråd med en wellness-twist-og denne uge forbereder vi os til en anden Mercury-retrograd, der starter den 3. december. Astrolog Jennifer Racioppi er her for at tilbyde vejledning om forvitring af den himmelske begivenhed, med råd om mad, fitness, søvn, sex og mere.

Mandag den 27. november

Med månen, der rejser i Fiskene i dag, kan du føle behovet for lidt ekstra søvn. I så fald kan du forkæle det. At ære din døgnrytme (24-timers cyklus) er en af ​​de vigtigste ting at gøre for din sundhed-især denne tid af året. Så i stedet for. Opbevar en notesblok ved siden af ​​din seng, så du kan optage dine drømme, når du vågner! Husk ikke dine drømme? Bare rolig. Journalisering efter vågning er en stærk praksis uanset om du husker dine drømme eller ej, og astrologisk justeret.

Tirsdag den 28. november

I dag er Saturn, planeten, der styrer disciplin og strukturerer Merkur, der styrer kommunikation, bidrager med en alvorlig tone til dagen. Med Mercury Retrograd lige rundt om hjørnet (ja, Mercury Stations Retrograde den 3. december og vender sig direkte den 22. december), er det nu tid til at se på de relevante detaljer og logistik i dit liv. Er der noget, der har brug for din opmærksomhed? Pas på forretningen, og gør kloge forpligtelser. Beslutninger truffet i dag Stick. Brug denne magt til din fordel.

Onsdag den 29. november

Med den voksende gibbous måne, der rejser gennem energiske Vædderen, er det nu tid til at tage ansvaret for din fitnessrutine. Forudsat at din menstruationscyklus tillader det, prioriterer aktivitet med stor indflydelse og er sikker på at bryde en sved. Når det kommer til arbejde, skal du træde ind i din ledelseskapacitet og omfavne din evne til at planlægge strategisk. Tillad de voksende måne Vædder vibber for at inspirere og løfte. Skulle vrede eller andre dissonante følelser komme op, tage et skridt tilbage og blive klar over beskeden, de tilbyder dig!

Torsdag den 30. november

Når månen bevæger sig ind i Tyren i dag, skal du være opmærksom på at overindulere i ferie snacks. Prioriter i stedet for afbalanceret blodbalanceret, lav glykæmisk måltider og sig nej til den ekstra godbit på kontoret. Trang til nogle sukkerfrie overbærenheder? Prøv en luksuriøs selvmassage med en lotion af høj kvalitet. Glem heller ikke de oxytocin-inducerende fordele ved orgasmer!

Fredag ​​den 1. december

Kærligheds- og skønhedsorienteret Venus flytter ud af lunge skorpionen til frihedskæmpende Skytten i dag, hvilket betyder, at du pludselig kan føle trangen til at afvige fra din tidsplan for at ramme den åbne vej. Men da fuldmåne og Mercury -retrograd hurtigt nærmer sig, er det vigtigt at ikke sprænge dine forpligtelser. Disciplin trumfer frihed i dag. Med Mars, planeten for handling, der modsætter sig skift, der skaber uranus, kan tingene blive fyrige hurtigt. Så bliv i din bane, pas på dig og har en tendens til detaljerne.

Lørdag den 2. december

Saftige vibber bugner i dag som Jupiter, planeten for held og lykke og lykke triner åndelig Neptune. Stil ind på den subtile vejledning af din intuition og se, hvor den guider dig. Når det kommer til yoga asana, skal du prioritere stillinger, der åbner din sjette chakra-eller "tredje øje" -lignende inversioner (hvis du ikke har din periode, det vil sige) og barnepose. Øv ikke yoga asana? Ingen problemer. Du kan stadig meditere. Engagér en siddende meditation, og hold dit fokus på det punkt mellem din pande. Opbevar en journal i nærheden, så du kan registrere eventuelle meddelelser eller indsigt, der kommer igennem.

Søndag 3. december

Glad fuldmåne i Gemini. Dette er ikke din gennemsnitlige søndag. Kviksølvstationer retrograd i dag og Neptune, planeten for spiritualitet, kvadrater solen og månen, der danner, hvad astrologer kalder en T-kvadrat. I dag kan det være cranky, så hold dig tålmodig med dig selv og andre. Hold en journal praktisk og skriv så meget som muligt for at købe iboende klarhed og retning. Gå udenfor under måneskin og forbind til det guddommelige feminine. Vær opmærksom på, hvad der bliver oplyst i dit liv, og gør dig klar til at kaste det, der ikke længere tjener dig. Med Mercury Retrograde her, er det nu tid til virkelig at lytte til din intuitive vejledning. Hold øje med din indre vejledning.

Jennifer Racioppi Er skaberen af ​​Lunar Logic-A-filosofi, der integrerer den dybe visdom af både videnskab og spiritualitet, og blander hendes ekspertise inden for astrologi, positiv psykologi og kvinders sundheds-til-coach højpræstende kvindelige iværksættere for at nå deres næste niveau af succes.