Præcis hvor mange på hinanden følgende dage vil du føle dig søvnig takket være sommertid, ifølge en søvnlæge

Og hvis det ikke skærer det, skal du være smart og ikke trække dine triste lamper endnu ikke tilbage endnu. "Endelig, med det nyfundne mørke om morgenen, finder mange mennesker en daggry -simulator vækkeur for at være nyttig lige nu, indtil solen finder vej til tidligere timer," siger Dr. Harris.

På denne måde vil du altid være i stand til at vågne op på den lyse side ... selvom det stadig kommer med lidt tidlig morgen kaos.

Hvis du nogensinde har været nysgerrig, har vi de endelige forskelle mellem at være træt og træt. Og hvis du ikke kan stoppe med at vågne op midt på natten, kan din store middag være skylden.