Kunne din bærbare fitness tracker være årsagen til denne nye søvnforstyrrelse?

I betragtning af at 10 procent af den amerikanske befolkning regelmæssigt bærer fitness trackers og 50 procent ville overveje at købe en, ifølge undersøgelsen, har Orthosomnia potentiale til at blive en udbredt lidelse.

Så måske ikke brug din fitness tracker til at diagnosticere din søvnforstyrrelse og i stedet holde sig til at bruge den til at måle din fysiske aktivitet og fitness-mål for dagtimerne, selvfølgelig.

Hvis du har brug for en bedre aften med lukket øje, kan den rigtige teknologi eller et vægtet tæppe hjælpe dig med at få det.