Cork-indlægssåler lavede stive ben efter træning til fortiden for mig
Stadig lød det som om det var værd at give det et skud. Så tidligt en morgen tilføjede jeg mine korksoller i mine minimale løbesko, som jeg normalt bare bærer, mens jeg kører ærinder. Jeg må indrømme, at det at få dem inde Skoen var ikke den nemmeste feat-det krævede en smule manøvrering med noget snøring og uklakning, men når jeg først fik dem derinde, var jeg imponeret over, hvor tæt de passede. Med glade fødder var det tid til at logge nogle miles.
Jeg må indrømme, at de opgraderede snige blev til at begynde med at vænne sig til at vænne sig til at vænne sig til. De følte sig lidt underlige og stive i den første kilometer eller deromkring, men omkring 8-minutters mærket kunne jeg føle korkstøbningen omkring formen på mine fødder. Og ved slutningen af mile 2 var det som om jeg flydede. Jeg klokede en let 3.5 miles uden virkelig engang at tænke på mine sko, som var en fuldstændig anden erfaring end hvad der skete sidste gang jeg bar de samme sko på et 4-mile løb.
Timer senere føles mine ben og fødder fantastiske-og jeg tror virkelig på, at jeg har indlægssåler at takke. Men selvom min oplevelse var en generelt fyldt med hjerte-øjne-emojier, dr. Parthasarathy siger, at det måske ikke er tilfældet for alle. "Jeg synes, det er virkelig vigtigt at søge professionel vejledning, selv det er ikke til brugerdefinerede indsatser, men at anbefale en løbesko og over-the-counter indersål," siger hun. "For eksempel, hvis korkindsatsen har en bue, der er for høj, og du er en trail -løber, kan dette føre til laterale ankelskader. Hvis du parrer en stabilitetsstrål med en stabilitetssko, der kan være for meget støtte og skabe en skade."Indsås, som løbesko generelt, er en meget personlig beslutning, så vær at vælge det rigtige par, så du kan slå jorden i gang.
Du hørte det her først: 2019 er året for Cork. Det er kun februar, og vi er allerede begyndt at sværge ved det i vores indlægssåler, vores ansigtsmassager og vores yogamåtter. Hvad der kommer næste gang?!
