Konfronter dit privilegium på puden med disse 3 lige lancerede antiracistiske meditationer

"Vi designet virkelig dette til at være følelsesmæssigt støttende for mennesker," siger Gibson. ”De vil føle forskellige følelser, der opstår, når de tænker på at være aktivt antiracist. De er måske klar over, 'Åh nej, jeg har sagt denne ting til nogen, der fik dem til at føle sig forfærdelige' eller 'Jeg begår mikroaggressioner hele tiden.'Du kan gennemgå disse perioder, når du er klar over måder, du måske har været lidt racistisk på, at det i dit hjerte virkelig er svært at komme til udtryk med, fordi du måske har lyst til at have enhver intention om at være denne slags og kærlig person."Meditationerne lærer dig, hvordan du skal Gøre godt På dine gode intentioner, fordi de er livslang forfølgelse af at være en god person-dine virkelige handlinger beslutter, hvad og hvem du står overfor næste gang du sidder på puden.