Rengør eller udskift din loofah * dette * ofte fordi det er en lige-up bakterie legeplads

Pinligt, men sandt: Jeg har boet i New York i cirka tre år nu, og jeg kan stole på den ene side de gange, jeg har erstattet min loofah. Ligesom vandfiltre og håndklæder er de eksfolierende brusesvampe en af ​​de grimme mikrobeavlsgrunde, der skjuler sig i almindeligt syn. Det vil sige, indtil du taler med en kimspecialist, der kaster lys over hele dit hygiejne -regime (eller i det mindste skrubberdelen) er en løgn.

Henvisning til en undersøgelse fra 2012, Jason Tetro, en mikrobiolog og forfatter af Kimfilerne, fortæller mig, at bruser loofahs er praktisk talt en utopi for alle slags små critters. Årsagen ifølge tetro er enkel. "Husk, bakterier har kun brug for tre ting for at dyrke: de har brug for vand, som de vil have masser af [i bruser]; de har brug for mad, der kommer i form af din hud, din olie, Alle de ting, du skrubber af, og de har brug for en dejlig temperatur for at vokse. Og selvfølgelig opbevares loofah -svampe ikke i frysere, så de vil helt sikkert vokse, ”forklarer han.

På bare 10 korte dage siger Tetro, at bakterierne på din loofah bliver "virkelig, virkelig, virkelig glad "og begynder at vokse med deres maksimale sats. Hvis du fortsætter med at vaske din hud med den mikrobe-ridede svamp, siger Tetro, at du risikerer at fange hudsygdomme og andre uønskede infektioner fra bugs som Pseudomonas aeruginosa, hvilket kan resultere i hudirritationer og lungebetændelse. En undersøgelse fra 1994 fandt endda, at du muligvis spreder fækalt stof fra den ene del af din krop til den næste. (Eeek!)

På bare 10 korte dage siger kimekspert Tetro, at bakterierne på din loofah bliver "virkelig, virkelig, virkelig glad "og begynder at vokse med deres maksimale sats. (Eeek!)

Selv hvis du sker på en super-fancy brusebad svamp, der fremsætter antibakterielle og antimikrobielle påstande, hævder Tetro, at det ikke vil være meget renere end den run-of-the-mølle, pom-pom-udseende, som du finder på din Lokalt apotek. "Vi ved allerede fra FDA, at de kemikalier, de bruger for at sikre, at dette er antimikrobielle, som triclosan, er relativt ineffektive," siger Tetro.

Så uanset om du går efter en fluorescerende indstilling af apotek-stil eller en mere avanceret eksfoliator, siger kimeksperten, at du har to muligheder for at rydde op i din sanitetsrutine: Kast og udskift dine svampe på en ugentlig basis eller gør et punkt med at vaske dem på den samme frekvens, indtil de bogstaveligt talt falder fra hinanden. For at gøre det siger Tetro at bringe en gryde med vand i kogning, fjerne den fra varmen og derefter placere loofah indeni, da bakterier dør ved 160 ° F (og vand koger ved ca. 212 ° F). Forlad svampen nedsænket i et til tre minutter, og alle bakterier vil være gode som gået ... indtil videre.

Apropos ting, du bruger til rengøring, men kan faktisk være * virkelig * beskidt, du vil vaske din svamp og opvaskestykke, stat.