Mesterskabsløber Mary Kains træningstrick er kun 3 trin-og er helt værd at stjæle for dig selv

Kain brugte sit nyfundne tre-ord trick til at køre i New York City på nytårsaften. ”I går aftes løb jeg mit første løb på 2020 lige, da bolden faldt,” skrev hun den 1. januar. "Ringing i det nye år med et løb var en utrolig oplevelse og motiverer mig i et langt år med racing og træning igen."Så der har du det: at vide, at du i træning virkelig kommer til at kende din hvem, hvordan og hvad.

Klar til at prøve tre-ordet metode i dine træningspunkter? Denne gymnastikguide får dig i gang, og her er hvordan du sørger for, at dine løbebånd sprinter ikke helt suger.