Annuller din massage Dette $ 1 -køb får * alle * knobene ud

Dit valg af sportsudstyr kan også udrulle andre ukomplicerede steder på din krop-jeg kan personligt gerne bruge en bold på mine hamstrings efter en lang løb, og nogle gange holde en under mit skrivebord for at rulle under mine fødder, når de begynder at skade ( Det er ganske vist mere fra at bære høje hæle end fra nogen form for atletisk aktivitet, men det tæller stadig).

Når du er klar over, at de fleste selvmassageværktøjer kan køre dig som 400 dollars, betragter du denne enkle løsning som en dollar godt (og komfortabelt) brugt. Der har brug for en kæreste, Amiright?!

Dette er det absolutte værst Måde at sidde ved dit skrivebord, ifølge fysioterapeuter. Og her er hvordan man også har god halsjustering, som også er nøglen til din holdning.