At være perfektionist kan gøre dig mindre selvsikker under sex

I et alternativt univers, hvor alle seksuelle fantasier går i opfyldelse, "perfekt" sex (du ved, den slags, du ser i film, hvor begge partnere orgasme samtidig?) ville være en dagligdags ting. Her i den virkelige verden kan personlighedstræk, der er forbundet med perfektionisme, holde dig tilbage i sengen, en nylig undersøgelse antyder.

Udgivet i tidsskriftet Køn Roller, Undersøgelsen analyserede seksuel perfektionisme og selvsikkerhed blandt 202 kvinder ved hjælp af et par selvvurderinger. Den første, det multidimensionelle seksuelle perfektionisme-spørgeskema (MSPQ), bad deltagerne om at måle perfektionisme i deres forhold ved at svare på anmodninger-lignende, "min partner forventer, at jeg er en perfekt seksuel partner" -med nummer i en skala fra 0 (uenig) til 4 (enig). Den anden, den seksuelle assertivivitetsskala (SAS), spurgte, hvordan kvinderne ser deres autonomi i seksuelle situationer. For eksempel kommunikerer de deres ønsker, før de deltager i sex? I betragtning af resultaterne i tandem bestemte forfatterne, at kvinder, der følte sig mere forpligtet til at udføre "perfekt" i soveværelset (som målt med MSPQ) var mindre tilbøjelige til at sige 'nej' og sætte grænser, når seksuel aktivitet er uønsket."

"Det stammer virkelig fra troen på, at det ved at kommunikere, hvad du vil, det vil resultere i, at din partner får mindre af det, de vil, hvilket ikke er en absolut sandhed, bare en opfattet sandhed."-Lila Darville, sex- og intimitetsekspert

Sex- og intimitetsekspert Lila Darville siger, at folk ofte frygter, at det at erklære deres præferencer mellem arkene vil ødelægge øjeblikket eller gøre tingene akavede. "Den opfattede forventning er en enorm barriere hos kvinder, der taler, efter min erfaring," forklarer Darville, et brønd+godt rådsmedlem. "Det stammer virkelig fra troen på, at det ved at kommunikere, hvad du vil, det vil resultere i, at din partner får mindre af det, de vil, hvilket ikke er en absolut sandhed, bare en opfattet sandhed."At have denne falske tro kan føre til, at kvinder følelsesmæssigt distancerer sig fra sex.

I virkeligheden, at bede om, hvad du vil have, kan bringe dig tættere på det Perfekt Øjeblik med din partner, hvad betyder det, der betyder intimitet sammen eller vejled dem mod G-, A- eller P.S.-spot (eller, du ved, hver af dem!). "Dette siger til mig, at når der er kommunikation, er kvinder mere tilbøjelige til at være modtagelige, åbne for sex og indlede det," siger Darville. "Kommunikation skaber sikkerhed, forbindelse og forståelse."Det er ikke sandheden.

Find svarene på hvert sexspørgsmål, du nogensinde har været for bange for at stille. Plus, her er hvorfor du ikke behøver at gå hele vejen for at opnå ægte intimitet.