Se, en oversigt over mennesker, der ikke er de bedst egnede til at være din terapeut

Mens American Psychiatric Association ikke teknisk markerer praksis som uetisk, er det stadig bestemt kompliceret-og er ikke et mål for terapi at ukomplicere ting? 2019 Udtalelser fra etikudvalget for principper for medicinsk etik adresserer hvad der muligvis kan gå galt. "At se flere medlemmer fra den samme familie kan sløre grænser for forholdet mellem læge og patient," lyder det. "Afhængig af dynamikken i familien er der muligheden for at forårsage komplicerede skyldfølelser, harme eller skam, hvis det ene familiemedlem reagerer godt på behandlingen, men det andet gør det ikke."Så ja, bare gør det ikke.

2. Din ven

Det er virkelig ikke en god ide at tilbyde fauxfessionel ekspertise-selvom du faktisk er en reel, akkrediteret, professionel, mental sundhedsekspert. Terapi er beregnet til at være en praksis mellem dig og din dedikerede psykiske sundhedspersonale, ikke din ven. At sløre denne linje kan være forvirrende for alle parter, og situationen ændrer sandsynligvis dynamikken i dit forhold i hver sfære.

Etikudvalget advarer endda for profferne mod platoniske venskaber med en ven eller søskende af en tidligere patient af frygt for at krænke adskillige etiske spørgsmål. Fordi for eksempel dette venskab kan udnytte tredjepart eller utilsigtet manipulere med læge-patient fortrolighed.

TL; DR: Venner og terapeuter burde simpelthen ikke være en og det samme.

3. Nogen du sover med

At blive behandlet af nogen, som du er romantisk og/eller seksuelt involveret i, er en major etisk spørgsmål. Det er et enormt magtmisbrug fra rådgiverens side og er strengt forbudt af de etiske principper for psykologer og adfærdskodeks.

Jeg er ligeglad med, om denne person er en fint alderen John Stamos-ikke gør det.

4. Sandsynligvis Ikke nogen, der også behandler din ven

Selvom der ikke er nogen officiel afgørelse om, at dette er et nej, dr. Simpson siger, at deling af en terapeut med en ven åbner potentialet for et renter i interesse. At bede din ven om en terapeut rec kan virke som en smart idé-især hvis hun altid er begejstret for, hvor stor dr. så-og-så er-men baseret på dr. Simpsons erfaring, at dele en terapeut kan føre til, at patienter revurderer de råd, de modtager. Lad os for eksempel sige, at doktoren fortalte din ven, at nøglen til lykke er at slappe af, men fortalt du At det er at arbejde hårdt. Hvordan kan du ikke Læs ind i denne uoverensstemmelse?

Hvis du går på denne rute, dr. Simpson siger at indstille nogle grundregler med din ven for at bevare venskabet nemlig, hvad der sker i terapi forbliver i terapi. "Hvis du går til en vens terapeut ... indstil grænserne forud for tiden."

Så um, hvem kan være min terapeut-og hvordan finder jeg dem?

For at starte skal du finde nogen, der arbejder i det generelle fokusområde, som du søger hjælp til, og se, om de har anbefalinger. ”Lad os sige, at du ville have nogen, der handler inden for sorg, så snak med din lokale hospice eller folk, der beskæftiger sig med sorg, de vil kende de lokale sorgrådgivere i området,” siger Dr. Simpson.

Og hvis det lyder for ambitiøst, skal du vide, at du kan Læn dig på dine venner, omend indirekte. Dr. Simpson undervurderer ikke værdien af ​​en "god henvisning fra nogen", det være sig en bekendt eller ved at spørge din ven, om deres terapeut har nogen tilgængelige rock-stjernekolleger. Eller spørg venens terapeut direkte om recs. (Dette er det trin, jeg i øjeblikket er på i Terapeut Quest 2019, BTW).

”Du skal være sammen med nogen uafhængig, der kan have det professionelle øje, når de ser dig,” Dr. Simpson siger. Bonuspoint, hvis de er i netværket til din forsikringsplan.

Her er en guide, der er specifik til at finde en LGBTQ+ terapeut. Og disse mentale sundhedstips er så effektive, terapeuterne selv sværger ved dem.