Opmærksomhed, Desk Slouchers Gua Sha kan hjælpe med at forbedre din holdning

Hendes pro-tip er at sikre dig, at du gør det, når huden er fugtet-ikke tør. "Dette gør det muligt for GUA Sha at glide let og ikke trække eller skade huden," forklarer hun. "For smerter anbefaler jeg at bruge GUA SHA med en Arnica-olie eller CBD-baseret balsam. Min bedste praksis er at glide fra midtlinjen, udad. Start for eksempel til dine skuldre og nakke ved bunden af ​​kraniet og med fast tryk glide GUA SHA med skuldrene. Start med dit bryst i midtlinjen af ​​din brystben, under knoglen, og glid udad mod skuldrene."Mit slouching selv prøver dette ASAP.

Det vil også hjælpe.