At bede om ... mig selv og alle andre er samtidige orgasmer en reel, opnåelig ting?

”Virkeligheden er, at de fleste par ikke orgasme på samme tid under et seksuelt møde,” siger Los Angeles-baserede sexterapeut Erica Marchand, ph.d. Men som sexterapeut Hannah Noble fra Central Oregon Sex Counselling påpeger, er samtidige orgasmer bestemt opnåelige, men bør være undtagelsen, ikke reglen. Du og din partner, der afslutter på samme tid, kan være "noget at legende dybt ind nu og da snarere end noget at forvente, at der sker, hver gang du går ind.

Hvordan kan du faktisk opnå samtidige orgasmer?

Ønsker at prøve samtidige orgasmer? Første ting først, præciser hvordan, hvornår og hvad der gør dig orgasme. Noble anbefaler at starte solo, fordi onanering giver dig mulighed for at lære, hvad der får dig til at orgasme-og kan hjælpe med at give nogle tip til at gøre det med en partner. ”Hvad der ofte er en lettere rute til orgasme samtidig er at stimulere din klit under samleje med din partner enten via en vibrator eller med din egen hånd,” siger hun.

Og dr. Marchand er enig. ”Samleje giver ikke den klitorisstimulering, som de fleste kvinder har brug for at have en orgasme, og det er derfor, vi normalt har brug for at tilføje det, hvis vi kommer til at komme under samleje,” siger hun

Desuden behøver samtidige orgasmer ikke at være begrænset til bare penetrerende sex. ”En meget lettere måde for mange at nå samtidige orgasmer på ville være at gøre det manuelt eller via gensidig onani og derefter kommunikere om, hvor tæt du kommer, så du kan tid til at ske på samme tid,” siger Noble.

Arten af ​​orgasmer-samtidig eller på anden måde

Selv med disse nyttige tip og værktøjer, når man orgasme på samme tid som din partner kan forblive noget af en udfordring. Samtidige orgasmer udgør en række mentale og fysiske vejspærringer, fordi orgasmer kan være, godt, fin.

”[Orgasmer er] lidt som en refleks ... men du kan ikke vil eller tvinge dem til at ske. At fokusere for hårdt på orgasme eller 'prøve' at have en orgasme gør dem ofte mere undvigende.”-Sex terapeut Erica Marchand, ph.d

”Lad os huske arten af ​​orgasmer; De er en ufrivillig frigivelse af seksuel spænding, ”siger Dr. Marchand. ”De er lidt som en refleks ... men du kan ikke eller tvinge dem til at ske. At fokusere for hårdt på orgasme eller 'prøve' at have en orgasme gør dem ofte mere undvigende."

Kommunikation er nøglen, uanset hvad

Ligegyldigt hvad du vil under sex-inklusive at prøve at nå orgasme, samtidig er kommunikation. ”Kommunikation er vigtig, fordi du skal være i stand til at fortælle din partner, hvad du har brug for at have en orgasme,” siger Dr. Dr. Marchand. ”Du skal være i stand til at kommunikere, hvad du har brug for, hvad enten det er oralsex eller manuel stimulering eller en vibrator eller en længere tid ... uanset hvad det er."

Når du kender mekanikerne i det, der hjælper dig med at nå orgasme, hvis du vælger det, kan du derefter arbejde på din timing sammen. Holdning og disposition er også nøglen til at opretholde holdningen til, at det, du laver sammen, henvender sig til intime ønsker, ikke nogle af bøgerne til bøger? Eller er der en stiv forventning om, at det er det, der gør 'sex' god '?"Spørger Noble. "Er begge partnere enige om, at dette er en sjov seksuel oplevelse?"

Diskuter faktisk disse spørgsmål med din partner, fordi det at være i kommunikation er det, der vil skabe bedre sex. Når alt kommer til alt, selvom du ikke er færdig sammen, når du stadig det samme mål.

Har et sexlyst, der ikke matcher din partners? Her er konsekvenser af en sky-høj libido og også eksperttips til at genoplive en lavere.