Beder om en ven, hvad der sker, hvis jeg tager et to år gammelt vitamin?

Men hvis du er klar over det faktum, at du har taget en udløbet receptpligtig medicin, er det stadig en god ide at ringe til din læge for at sikre dig, at du får den dækning, du har brug for.

Det er også vigtigt at bemærke, at FDA ikke regulerer vitaminer og andre kosttilskud, som det gør farmaceutiske stoffer. I henhold til sit websted skal en producent for at inkludere en udløbsdato på en etiket være i stand til at sikkerhedskopiere valget af dato med data. På grund af disse krav fortæller Mayo Clinic forbrugerne kun Køb vitaminer og kosttilskud, der har datoer på emballagen-den måde, du ved, at de i det mindste har gennemgået en slags gennemgang.

Hvordan skal jeg opbevare mine vitaminer?

Hvis der opbevares korrekt, har mange vitaminer en holdbarhed på op til to år. (Vitaminer, der indeholder mere fugt, såsom kapsler eller gummier, udløber hurtigere end det.) For at sikre dig, skal du opbevare dem i et køligt, tørt sted-ikke i badeværelset eller køkken.

Hvordan skal jeg bortskaffe udløbne vitaminer?

Hvis dine vitaminer er forbi deres udløbsdato, er det bedst at behandle dem, som du ville gøre noget andet udløbet medicin. Det vil sige, kast dem ikke bare i papirkurven (hvor de kunne findes og slugt af nysgerrige små børn eller kæledyr) eller skylle dem ned på toilettet, hvor de potentielt kunne forurene vandforsyningen. I stedet anbefaler Miljøbeskyttelsesagenturet (EPA) at blande dem med kitty kuld eller brugt kaffegrunde, forsegle blandingen i en lufttæt beholder og derefter smide det hele i en skraldespand.

Selv hvis datoen på din vitaminflaske er måneder eller år væk, skal du holde øje med indholdet. Hvis du bemærker en ændring i pillernes farve eller lugt, kan du bortskaffe dem straks-at de slags ændringer kan indikere tilstedeværelsen af ​​skimmel eller andre forurenende stoffer, der kan være skadelige for dit helbred.

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den 7. oktober 2017. Det blev opdateret den 7. januar 2019.

Tænk nogensinde på at kontrollere udløbsdatoen på dine tamponer? Her er hvorfor du skulle. Og det er hvad du skal gøre, hvis du ved et uheld spiser muggen brød.