Er dine venners sundhedshelte eller holder dig tilbage? Sådan finder du ud af det

Ja, gode venskaber skal løfte dig op, men hvis tallene til din supporthold er mindre end beundringsværdigt, er det okay. Blå zoner opfordrer dig til at kigge efter rollemodeller uden for dit samfund, hvis nogen i troppen ikke er en god, åh, influencer. Det tager ikke nødvendigvis højde for, om du er en del af et andet positivt samfund (min 9-til-5-arbejdsfamilie passer bestemt til regningen).

Misforstå mig ikke. Dine sjove, men alligevel uansvarlige venner er stadigværd at tilbringe tid med. Det er bare nyttigt at modulere deres indflydelse på dig. Nogle gange er du simpelthen nødt til at gå på gymnastiksolo. Det handler om balance, er det ikke?

Book den piger tur nu, fordi rejser med venner fremmer sundhed og lykke! Og Aristoteles sagde, at der er tre typer venner, men kun en tilføjer positivt til dit liv.