En anden grund til at tage skrivebordspauser? De kan bare gemme din hukommelse

Desværre er der en masse advarsler til undersøgelsen, det mest åbenlyse var, at prøvestørrelsen var for lille til at udpege overbevisende konklusioner, og deltagerne var også begrænset. Desuden nævnte undersøgelsesforfatterne, at folks opførsel mens At sidde kan spille en rolle i deres hukommelseslignende, uanset om de laver en aktivitet, der engagerer deres hjerne (som brodering eller gennemførelse af et geodeinspireret puslespil) eller kræver lidt hjernekraft (som passivt at se Hulu) -yet ikke målte siddende adfærd på nogen måde. Derudover spurgte forfatterne ikke, hvor ofte deltagerne tog en pause fra at sidde. Endelig beviser undersøgelsen ikke kausalitet; Det bestemmer ikke, at det at sidde i længere tid forårsaget svækkelsen af ​​hukommelsen, bare at de to er samtidigt og potentielt forbundet.

På trods af undersøgelsens wobbly-konklusioner, kan det bestemt ikke skade dine hjerne-sundhedsmål at erstatte dit yndlings-tv-show med en fantastisk bog eller lære et nyt sprog ved hjælp af flashkort til at udøve hukommelsesopbevaring. Bonuspoint, hvis du inkorporerer fysisk aktivitet i disse tankeledende vaner.

Kontorer rundt om i landet bliver sundere, men du vil måske tænke to gange på det stående skrivebord.