En trampolintræning med travle Philipps frigav min indre 10-årige

Philipps ser ud til at have tappet på noget, som jeg personligt har tænkt-og skrivning meget for nylig: træning er endnu en måde at skabe glæde i livet. For det første har hun fundet en rutine, som hun virkelig elsker. Mere vigtigt er det måske, at hun i det sidste årti har lagt vægt på den fysiske træning og placeret den på de interne fordele i stedet. ”Jeg vejer overhovedet ikke mig selv. Jeg kan ikke, ”siger hun. ”Det var en obsessiv ting for mig i 20'erne, og jeg tror, ​​det var virkelig bundet til utilfredsheden ved at træne og opgaven af ​​det, og få det til at føles som noget jeg havde at gøre, i modsætning til noget, jeg ville gøre."

Ligesom min nye BFF optaget (undskyld, Michelle Williams-hun er mine nu), stoppede jeg også for nylig med at veje mig selv, og det ændrede helt den måde, jeg nærmer mig at træne. I stedet for at lide gennem miles på løbebåndet eller bootcamps, jeg ikke nyder, som Philipps, har jeg dedikeret mig til at finde træning, der forstørrer Mind-Body-forbindelsen. Og hoppende på en trampolin-den samme måde 10-årige mig elskede at gøre hver fredag ​​aften og lørdag formiddag var en påmindelse om, at øvelse kan være sjov. Faktisk skulle det være.

Nogle andre ting lærte jeg af min samtale med travle Philipps: hun hader Diskøvelser ("De er så hårde, og også bliver jeg så sved, og så holder de sig på gulvet," siger hun) og elsker at komme sig med Espom saltbade og ture til den infrarøde sauna.